健身 早餐 PTT
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延伸文章資訊
- 1[閒聊] 有在健身的餐費豪貴..嗚嗚破產惹- womentalk
44F推mitsururan: 我也外食,自從吃減醣後伙食費也爆增 10/12 19:22. 對r. 45F推SecondRun: 窮就喝乳清喇 10/12 19:24.
- 2[減肥] 100%外食族9個月增肌減脂請益- 看板FITNESS
三餐內容: 比較麻煩的是現在住在小套房,所以完全沒辦法開伙自己煮,都要外食 ... 晚餐前會健身,健身完會立即喝一杯乳清晚餐: 最常吃的是Subway,都是吃鮮嫩雞柳配 ...
- 3[心得] 增肌減脂一週飲食菜單可外食&宵夜- 看板FITNESS
飲食守則3 重訓後大量補充蛋白質 結束重訓後通常就是全蛋白質餐,水煮無調味雞胸肉、 茶葉蛋或水煮蛋2顆、毛豆約20個、豆漿一罐,記住是健身後吃。
- 4[討論] 最容易買到蛋白質較多的食物 | 外食蛋白質ptt - 訂房優惠 ...
外食蛋白質ptt,大家都在找解答。... 買的食物呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.36.65.214 ※ 文章網址: ... 推DVW: 覺得乳清方便,外...
- 5Re: [問卦] 健身仔也太浪費錢了吧? - PTT八卦政治
大部分都自己煮r 一個月連外食$450~$600 除以三大概就是台灣的物價. 3F推taikonkimo: 吃夠蛋白質這點就是花錢啊…所以才推乳清但乳清也是 01/13 08:33.