減 脂 重訓 菜單PTT
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(我的想像是變成油包肉體型) 有人有用不有氧純重訓的方式達到理想體態的經驗嗎? 想問問板上減重高手們的看法? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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- 4[問題] 減肥為主的重訓應該選做幾下的重量? - musclebeach
- 5健身飲食菜單ptt的推薦與評價,PTT、DCARD
kalls (kalls) · MuscleBeach · [心得] 增肌減脂心得分享 · Sun Dec 31 11:33:53 2017 · murksagittar: 好師~我也要變巨巨 ...