個人化健身

7 分鐘運動是我最近發現很不錯的免費健身App，雖然只有簡體語系，但提供健身計畫可說非常齊全，針對各部位、整體運動的都有，而且是通通完全免費， ...

APP雖主打7分鐘，但當你有時間多運動時，可以自己設定每組動作的時間，以及動作與動作間的休息秒數，我很喜歡這樣的彈性自由搭配，人性化，可以隨著運動 ...

7分钟运动app是一款非常棒的运动健身软件。超棒的各种高效健身计划。专业的人员指导，科学的运动计划安排。无需去健身房，在家就能轻松练习。

運動很重要，但是每次下班後都攤在沙發上不想出門？其實不一定要出門，你也可以享受運動帶來的好處以及樂趣！這款《7 分鐘鍛煉》健身APP為你設計了方便又有效率的健身 ...