7 分鐘運動高效減肥視頻健身計劃自動制訂適合你的每天運動

7 分鐘運動是我最近發現很不錯的免費健身App，雖然只有簡體語系，但提供健身計畫可說非常齊全，針對各部位、整體運動的都有，而且是通通完全免費， ... 首頁 科技新聞 最新科技新聞 產品評測 GPS/行車記錄器評測 iOS周邊 Android周邊 科技廠商專訪報導 電腦硬體周邊情報 相機 酷品開箱 通訊達人 電腦王阿達測速工具 APP/軟體/教學 電腦應用與其他教學 網路與軟體應用 多媒體轉檔/運用 其他文章 跨平台App iPhone/iPad相關 iPhone/iPad軟體介紹 iPhone/iPad使用教學 iOSJB/CYDIA應用 Android相關資訊 AndroidApp分享介紹 Android基礎教學 智慧手機韌體更新 WindowsMobile手機相關文章 Mac軟體分享與教學 LINE Telegram 攝影教學 語文學習 轉貼好文 WordPress架站教學分享 未分類文章 休閒/懶人包 遊戲電玩 動漫、玩具、敗家 老弟紙模型作品集 KUSO 有趣影片 圖文創作 生活與旅遊 超好用懶人包 最新抽獎情報公告 PokemonGO攻略 電腦王團隊 NoResult ViewAllResult 首頁 科技新聞 最新科技新聞 產品評測 GPS/行車記錄器評測 iOS周邊 Android周邊 科技廠商專訪報導 電腦硬體周邊情報 相機 酷品開箱 通訊達人 電腦王阿達測速工具 APP/軟體/教學 電腦應用與其他教學 網路與軟體應用 多媒體轉檔/運用 其他文章 跨平台App iPhone/iPad相關 iPhone/iPad軟體介紹 iPhone/iPad使用教學 iOSJB/CYDIA應用 Android相關資訊 AndroidApp分享介紹 Android基礎教學 智慧手機韌體更新 WindowsMobile手機相關文章 Mac軟體分享與教學 LINE Telegram 攝影教學 語文學習 轉貼好文 WordPress架站教學分享 未分類文章 休閒/懶人包 遊戲電玩 動漫、玩具、敗家 老弟紙模型作品集 KUSO 有趣影片 圖文創作 生活與旅遊 超好用懶人包 最新抽獎情報公告 PokemonGO攻略 電腦王團隊 NoResult ViewAllResult NoResult ViewAllResult 首頁»iOS軟體與JB相關文章»iPhone/iPad軟體介紹»7分鐘運動高效減肥視頻健身計劃自動制訂適合你的每天運動，提供大量免費訓練課程 7分鐘運動高效減肥視頻健身計劃自動制訂適合你的每天運動，提供大量免費訓練課程 by Rocky 2019年11月14日 in iOS軟體與JB相關文章,iPhone/iPad軟體介紹 讀取中... 7分鐘運動是我最近發現很不錯的免費健身App，雖然只有簡體語系，但提供健身計畫可說非常齊全，針對各部位、整體運動的都有，而且是通通完全免費，無需內購或觀看廣告之類。

另外我最喜歡這App一點是，它制訂的每天運動計畫，每天練的部位都不一樣，如：今天是全身，明天胸肌，後天腹部之類，真的是全身都練到，而不是像某些App只是訓練內容一直調換，非常不錯，鍛鍊的過程中也有教練語音與音樂，練起來很有動力，也推薦給大家。

目前只有iOS版。

7分鐘運動高效減肥視頻健身計劃自動制訂適合你的每天運動，提供大量免費訓練課程 首次開啟App會先詢問一些運動習慣，通常一週鍛鍊幾天？你的運動目的是什麼？來制訂適合你的健身計畫： 進入主頁後，運動計畫下方就會列出你每天的訓練，每天鍛鍊部位都不同，像我第一天是全身激活，而且今天只能訓練今天的，無法往後跳： 開始訓練前，也會列出等等會做哪些動作、花費多少時間： 點選各動作還能查看說明，如果你有不知道怎麼做的動作，可以先閱讀一下，寫得很詳細且淺顯易懂，如：動作步驟、怎麼呼吸、常見錯誤、甚至連肌肉示意圖都有： 開始之後，會自動播放音樂，每個動作也會有影片展示，側邊、正面都有，所以說不用太擔心不知道怎麼做，而語音教練也會不斷提醒剩多少時間： 每個動作中間也有休息時間，所以就一直照著App做下去就對了： 語音、背景音樂音量都能調整，音樂共有五個，預設為Motion-Invasion： 訓練完後也有統計資料，像是時長，消耗多少卡路里： 當然也有數據報告，申請帳號還能保存你的運動記錄，換iPhone登入同帳號資料就會自動同步： 而發現選單裡可找到非常多訓練計畫，有針對各部位，也有力量運動、有氧運動這種整體，通通都免費： 補充資料 7分鐘運動-高效減肥視頻健身計劃：點我前往下載頁面 Tags:7分鐘運動iOSiPhone健身App減肥瘦身運動App 您也許會喜歡： 立達合法徵信社-讓您安心的選擇 網站搜尋 NoResult ViewAllResult 優質廣告推薦 最新文章 Sony預計今年稍晚推出PlayStationStars獎勵計劃，就是要你常來玩 2022年07月17日 任天堂粉絲針對自己的馬自達汽車進行了Wii主題大改造，將方向盤換成了Wii方向盤 2022年07月17日 遊戲媒體爆料《刺客教條》系列將會在《刺客教條：無限》之後的新作中前往古日本 2022年07月17日 換了新iPhone的美國隊長ChrisEvans表示：想念Home鍵、新的iPhone太重了 2022年07月17日 歡迎手機廠商、iPhone周邊產品業者、APP軟體開發商洽談合作或產品測試事宜 kockocpc.com.tw ｜主機維護：FastLine台灣速連 NoResult ViewAllResult 最新科技新聞 最新科技產品報導 3C產品開箱/廠商邀測 GPS/行車記錄器評測 科技廠商專訪報導 專題報導 電腦硬體周邊情報 Android周邊 iOS周邊 好用App介紹 AndroidApp分享介紹 Android基礎教學 iPhone/iPad軟體介紹 iPhone/iPad使用教學 iOSJB教學 iOS軟體與JB相關文章 iOSJB/CYDIA應用 跨平台App 通訊達人 Telegram 電腦應用與其他教學 MacOS軟體分享與教學 網路與軟體應用 WordPress架站教學分享 多媒體轉檔/運用 語文學習 轉貼好文 其他文章 旅遊與美食 生活與旅遊 圖文創作 有趣影片 動漫、玩具、敗家 老弟紙模型作品集 KUSO 阿達玩App PokemonGo攻略 電腦王團隊 歡迎手機廠商、iPhone周邊產品業者、APP軟體開發商洽談合作或產品測試事宜 kockocpc.com.tw ｜主機維護：FastLine台灣速連