低gi外食

人氣營養師Feibi看準現代人的＂超商飲食習慣＂，精準整理出300kcal有找的低卡減肥早餐4大組合菜單，除了黑咖啡、無糖豆漿妳還可以這樣吃不怕胖～ ...

夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐～但先別氣餒！我們可以走進超商，幫自己搭配出最美味、多變化又充滿飽足感 ...

早餐店的蛋餅加奶茶、午餐後再來一杯手搖飲，加班時再用鹽酥雞犒賞一整天的辛勞，久而久之養成一圈肥肚跟的臃腫身材。其實7-11、全家便利商店比在外面亂買 ...

營養師總是提醒"早餐要吃得像皇帝"，但對於正在控制體重的女孩來說，早餐吃飽飽常常一不小心就熱量超標～甚至工作繁忙，只能依賴7-11便利商店解決三餐 ...