低gi早餐超商

人氣營養師Feibi看準現代人的＂超商飲食習慣＂，精準整理出300kcal有找的低卡減肥早餐4大組合菜單，除了黑咖啡、無糖豆漿妳還可以這樣吃不怕胖～ ...

夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐～但先別氣餒！我們可以走進超商，幫自己搭配出最美味、多變化又充滿飽足感 ...

早餐膳食纖維攝取通常較低，可利用午餐加強攝取，除了能促進腸胃蠕動之外，也可以增加飽足感。午餐後的往往會容易手拿一杯手搖飲料，建議選擇無糖茶類為主 ...

營養師總是提醒"早餐要吃得像皇帝"，但對於正在控制體重的女孩來說，早餐吃飽飽常常一不小心就熱量超標～甚至工作繁忙，只能依賴7-11便利商店解決三餐 ...

【美食老司機】2022 超商懶人減肥菜單推薦，低卡高蛋白想要增肌減脂就吃這幾款！ · 8. 香烤雞胸鮮蔬餐 · 7. 21Plus-香草烤雞腿時蔬餐 · 6. 鹽麴雞腿時蔬沙拉 ...