低gi外食

營養師總是提醒"早餐要吃得像皇帝"，但對於正在控制體重的女孩來說，早餐吃飽飽常常一不小心就熱量超標～甚至工作繁忙，只能依賴7-11便利商店解決三餐 ...

夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐～但先別氣餒！我們可以走進超商，幫自己搭配出最美味、多變化又充滿飽足感 ...

超商架上總有一區是沙拉、水果區，到底該吃水果還是沙拉好？ ... 只是常常民眾似乎有迷思，以為只要吃低GI的食物就不會升糖，趙函穎強調：「低GI的 ...

推薦你，#低GI 早餐是很棒的選擇！ 神馬是GI❓ GI是Glycemic Index的縮寫，也就是#升醣指數，某種食物「使血糖上升」的... 嚴選低GI超商早餐菜單，外食族輕鬆準備.

人氣營養師Feibi看準現代人的＂超商飲食習慣＂，精準整理出300kcal有找的低卡減肥早餐4大組合菜單，除了黑咖啡、無糖豆漿妳還可以這樣吃不怕胖～ ...