一般適應症候群三階段

首先是「警覺反應期」，此時感受到環境變化與壓力，在生理上出現心跳加快、血壓升高的現象。第二階段是「適應及抵抗階段」，此時我們漸漸適應外界 ...

壓力的適應是指主體覺察到壓力源後，出現的心理、生理和行為反應。1956年，內分泌學和生物化學家塞利（H.Selye）把適應壓力的過程分為三個階段：一是警覺階段，此階段 ...

腎上腺負責我們對壓力的“戰鬥或逃跑”反應。 當壓力延長並且腎上腺被迫加班時，它們會變得疲憊，導致通常所說的腎上腺疲勞或腎上腺無力。 加拿大內分泌 ...

壓力反應由腦部啟動，處理情緒和恐懼的杏仁核會傳送訊息到下視丘，啟動一連串電訊號和化學訊號，讓 ... 下一階段中，研究者會要求他們進行一連串爆炸困難的心算題目。

人體在面對重大持續性的壓力時會出現反應，症狀包括有連續性的三個階段：警覺階段、抗拒階段和衰竭階段。 · “警覺階段”由各種生理變化所組成，這些生理變化 ...