hans selye壓力理論

一般適應綜合症（英文：general adaptation syndrome, GAS），也稱一般適應症候群，為加拿大心理學家漢斯·薛利（Hans Selye）於1930年代定義的一類適應性反應...

內分泌學和生物化學家塞利（H.Selye）把適應壓力的過程分為三個階段：一是警覺階段；二是搏鬥階段；三是衰竭階段。

首先是「警覺反應期」，此時感受到環境變化與壓力，在生理上出現心跳加快、血壓升高的現象。第二階段是「適應及抵抗階段」，此時我們漸漸適應外界 ...

人體在面對重大持續性的壓力時會出現反應，症狀包括有連續性的三個階段：警覺階段、抗拒階段和衰竭階段。 · “警覺階段”由各種生理變化所組成，這些生理變化 ...

腎上腺負責我們對壓力的“戰鬥或逃跑”反應。 當壓力延長並且腎上腺被迫加班時，它們會變得疲憊，導致通常所說的腎上腺疲勞或腎上腺無力。 加拿大內分泌 ...