一天吃太多熱量ptt

[問題]如果前一天吃太多@fitness，共有52則留言，21人參與討論，16推0噓36→， 小弟我最近在控制熱量每天設定在2000大 ...

小弟我最近在控制熱量每天設定在2000大卡http://i.imgur.com/awQvT8o.jpg但昨天重訓完很餓吃太多了吃到2500想請教是否可以今天吃1500（低於基代）平衡 ...

瘦子真的就算不運動也是一天只吃1.2餐嗎？ ... 我朋友是怕長痘痘所以油炸過甜的高熱量食物差不多完全拒吃 ... 大家都說我太瘦可是都因為吃太多被罵.

各位減脂、增肌、減肥或有在控制飲食的版友大家可能會設一個熱量範圍（我是盡量都吃原型食物（蛋白質脂肪碳水但偶爾會有人請小甜點尤其12月又是很愛 ...