一個月瘦5公斤正常嗎

中文版《這樣吃一定會瘦》近期出版，附有食譜範例、養分介紹及「幫助瘦身 ... 我建議大家，減肥同時也要考量身體健康，目標訂在一個月減一公斤就好， ...

今年6月中，我開始了比較系統的減重法，目前過了一個月，掉了4公斤，而且我一天至少吃四餐。這方法是我目前用過最有效而且100％執行的話可以算出自己 ...

减肥四个月了，平均一个月瘦一公斤，正常吗？:信息太少，不好准确评判，只能简单分析一下，希望对奋战在减肥一线的小伙伴们有一点帮助。通常被公认的健康减肥的速度是 ...