一個月瘦5公斤正常嗎

一個月瘦5公斤有可能嗎？我們都是關於現實的健身目標，畢竟我們的部分座右銘是，我們永遠不會試圖承諾你可以在周日之前獲得六塊腹肌，或者一夜之間從L尺寸穿到XS號， ...

中文版《這樣吃一定會瘦》近期出版，附有食譜範例、養分介紹及「幫助瘦身 ... 我建議大家，減肥同時也要考量身體健康，目標訂在一個月減一公斤就好， ...

Midori說：「很多所謂的食譜、減肥餐，其實很容易在恢復正常飲食後，引發體重反彈，甚至深陷焦慮！我始終認為，在開始減肥之前，要有一個正確的減肥觀，對 ...

今年6月中，我開始了比較系統的減重法，目前過了一個月，掉了4公斤，而且我一天至少吃四餐。這方法是我目前用過最有效而且100％執行的話可以算出自己 ...