每天運動一小時 快樂校園很精彩

□記者 郭敏

冬季來臨，氣溫降低，如何抵禦寒冷侵襲，提高身體素質？對中小學生來說，體育鍛鍊格外重要。

今年5月，河南省教育廳、省體育局等四部門聯合出台《關於強化學校體育促進學生身心健康全面發展的實施意見》，強調指出，學校要將學生在校內開展的課外體育活動納入教學計劃，列入作息時間安排，切實保證學生每天一小時校園體育活動。

那麼，每天一小時的校園體育活動在各所學校能否落實到位？體育活動都有哪些項目？11月20日，記者走訪了我市部分中小學校。

「你喜歡參加什麼樣的體育活動？」「我喜歡武術操。

」「我喜歡跳繩。

」「足球是我的最愛。

」……在高新區銀杏小學運動場上，孩子們快樂地奔跑、跳躍，掛著汗珠的笑臉格外燦爛。

「每天一小時體育活動，既鍛鍊了學生的身體，展示了學生蓬勃的生命力，也讓冬日的校園更加熱火朝天。

」高新區銀杏小學體育教學組組長韓彥鵬在接受採訪時表示。

他說，該校始終高度重視體育課，一年級、二年級每班每周四節體育課，三年級至六年級每班每周三節體育課，而且每周每班抽取一節體育課作為足球課堂。

此外，每天保證「兩操」運動不間斷，即做兩遍眼保健操，上午做足球操，下午做武術操，進入冬季後還增加了跑步、跳繩和繩操等項目，確保每天每位學生至少有一個小時的體育活動時間。

為提高體育活動質量，該校每學期都開展陽光大課間評比，深受學生歡迎。

位於東區的市第八中學目前在校學生大約3500人，由於校園面積有限，學校領導就如何科學合理規劃運動場頗費了一番心思。

「每天9時50分開始是30分鐘的大課間活動，七年級學生做足球操，隨後是體能訓練，項目包括高抬腿、伏地挺身等。

八年級學生以班為單位，排隊在校園環形跑道上跑步。

下午的大課間活動從15時50分開始，兩個年級的運動項目交換進行，這樣確保學生每天都能參與更多種類的運動項目。

」市第八中學副校長李旌旗說，「這條環形跑道圍繞教學樓大約500米長，課間學生排隊跑步通常是跑3圈，也就是能夠保證每天跑步達到1500米。

」

由於九年級學生要準備中招考試中的體育科目，市第八中學充分利用操場、籃球場和校園中的每一塊空地，分別設置了跳欄架區、槓鈴區、實心球訓練區、長跑練習區、台階訓練區、蛙跳訓練區、壺鈴訓練區等形式多樣的針對性訓練區。

採訪中記者發現，許多中小學除了保證體育課、課間操之外，還增加了課外活動和冬訓活動。

有的學校成立了羽毛球、跳繩、桌球、籃球、跆拳道等體育社團，有的學校設置了足球、田徑、桌球等訓練隊。

各校還定期開展春季運動會、冬季長跑運動會、球類聯賽等活動，豐富學生的課餘生活。