這是中國家長最會忽略，英美教育卻格外注重的！現在改變還來得及

哈佛牛津等世界名校錄取新生的數據表明，近八成同學，都有著有非常豐富的體育訓練經驗，並且將鍛鍊身體視作大學期間最重要的項目之一。

2017哈佛新生錄取數據顯示，服務校隊的運動員在新生中占到10.1%。

而哥大教授更是揭示美國頂尖名校錄取的秘密：運動員的SAT成績可以低於全班平均分100多分，但被錄取的幾率卻比「非運動員」的申請者高30%。

說到體育，在研途君的第一反應就是廣播體操：時代在召喚，舞動青春（emmm，好像暴露年齡了）。

小學的體育課、美術課經常會變成數學課、語文課…而中學的體育運動就是令人痛苦的 800 米 / 1500 米的體測考試…高中的下午是有體育活動課的，對於愛運動的人來說時間少得可憐，而一般大部分同學就會留在教室里做作業、聊天，所以常常除了午飯和做操時間，很多同學都是在學校坐一整天。

對於很多人來說，運動的樂趣？不存在的…

其實在國內，這是很平常的現象，當然現在很多的學校越來越重視體育運動，體育運動對一個孩子的成長其實非常非常重要！

從「體育教育」本身來看，體育不僅僅應作為一種培養孩子運動技能、興趣和增強體質的手段，更應該被看作對孩子的一種生存教育。

體育活動也能讓孩子領會失敗，創造成功。

之前研途君的同事游研醬也和大家分享過英國的體育教育（詳情請戳：游研醬丨確認過眼神，那是在英國上體育課的人），在英國，「體育第一，學習第二」，像英國九大貴族公學之一的伊頓公學，就有 8 門體育必修課和 27 門體育選修課，每周體育課時達到 23 小時！

除了英國以外很多已開發國家也對體育教育非常重視。

有海外留學經驗的小夥伴們應該深有感觸吧，下課或者下班就要會抽空去 Gym 健身，公寓里也會有可以公共的健身房，久而久之自己也會被這樣的氛圍感染，慢慢愛上運動！

美國：孩子能進校隊是家庭榮耀

美國的體育課程從小學開始就異常豐富；高中對體育運動極為重視，對於突出表現的體育特長學生，學校還給予專業的升學指導，有不少體育特長學生早早地就得到了心儀大學的 commit；到了大學後體育課程更是包羅萬象，用簡單的一句話來概括就是「Sports is BIG」。

除棒球、籃球、網球等常規項目外，學生們的其它興趣愛好幾乎都能得到滿足：如果要養生，有冥想課；如果要塑形，有瑜伽課；如果愛交際，有舞蹈課；如果打算從軍，有軍事訓練課；如果暑假要去亞馬遜叢林探險，則有野外求生課。

此外，還有馬術、美式足球、游泳、滑冰、擊劍、拳擊課等。

而且，體育授課具有彈性，總體上分為競技體育教學、健身體育教學、社會實用教學和學科聯繫教學四種。

日本：從幼兒園開始「冬季耐寒訓練」

日本學生的體育課，根據各年級的不同需求制定不同的課程內容。

以小學「體育」為例，體育教學主要要求小學生們通過適當的運動經驗來理解健康與安全，並同時促進健康、提高體力，培養明快的生活態度。

出於這樣的指導理念，日本小學的體育課，除了體操、跑步、跳遠、跳高、倒立以及保護地墊上的跳躍、翻滾等身體活動之外，還有跳繩、足球、籃球、棒球、排球、跳山羊、單雙槓、呼啦圈、獨輪車、自行車等器械或球類運動。

此外，還按季節劃分出不同的體育課內容。

例如冬季的耐寒馬拉松訓練、夏季的游泳課等。

以冬季耐力跑為例，日本政府要求 1~2 年級學生要跑 2000 米，5~6 年級學生要跑 4000 米。

日本孩子大都從幼兒園開始，就接受「冬季耐寒訓練」，並全員參加「冬季持久走大會」。

法國：體育占高考成績的1/10

法國教育部規定，高中生考大學，體育是其中的一門主科，必須經過考試才能升入大學。

在高考的200分總分中，體育成績以20分計入總分，占了10%。

而計算體育成績的方法也十分講究，通常以高中最後一個學年的平時成績為主要依據，包括有體育課的成績、競賽的成績和上體育課的出勤率等。

學校的體育考試項目分為田徑、體操和游泳三大類，學生可以從中任選一類。

以游泳為例，小學的體育課上，就設置了游泳課內容，學校里有游泳池，學生在午休時可以游泳。

哪些運動含金量高，對申學有幫助呢？

體育好的學生在申請英美中學的道路上是非常有優勢的。

很多中國家長已經認識到體育的重要性，常常問到孩子應該練哪項體育會幫助申請英美中學。

家長常問練哪些體育含金量比較高，對申學有幫助？大多數團體類的運動含金量比較高，但往往中國家長更喜歡個人運動，覺得個人時間好安排，所以一窩蜂的去游泳，網球，擊劍，高爾夫，到最後又是和亞洲人競爭。

曾經有這麼一個成功的案例，C先生的兒子成績平平，只能算的上班裡中等水平，個子不高，說話有些靦腆，但是他有一個讓大家都眼前一亮的絕技。

馬術特別好，曾經代表所在的省參加全國性比賽，並獲得一等獎。

有些無法想像這樣一個小小的身軀，是如何駕馭這樣一個龐然大物的。

從C先生的口中了解到，兒子平時確實比較文靜，但是對於馬術特別熱愛，8歲的時候有機會接觸到，就一直學到14歲，6年間，每周都堅持練習，C先生和太太也全程陪同。

和C先生溝通時，他說：「我們就想培養孩子有一技之長，特別是他自己感興趣的，而且馬術確實是一門有別於其他體育運動的項目。

孩子在練習中培養出非常優秀的忍耐力，我們看到孩子在馬上也特別自信。

」

最後C先生的兒子成功申請到倫敦一所私校米爾希爾學校（Mill Hill School），面試的時候校長特別問了C先生的兒子關於馬術的問題，校長非常讚賞孩子的表現，孩子說練習的辛苦遠比廢寢忘食背單詞更有趣。

體育特長成為了學生的一大亮點，而學術成績已經是其次再考慮的因素了。

歸根到底，幫助孩子找到他們自己喜歡的活動才是真的重點，他們才會願意起早貪黑的去參加訓練。

孩子現在開始學來得及嗎？

如果學生到了13、14歲才想開始發展某項體育，其實已經太晚了。

最理想是想讓孩子體育好，需要從小學開始。

但是選擇一個體育運動也不能單一的從申學出發，也是為了孩子的健康著想。

根據兒童醫生的建議，11-14歲的孩子每天需要至少1小時的運動（vigorous physical exercise），家長需要根據孩子的能力去挑選他們喜歡的活動。

家長不要太介意一開始體育成績好與不好，是不是有名次，隨著身體的變化，成績會有改變， 重要的是孩子的興趣和家長的堅持。

其實最難的是家長的堅持，送孩子上補習班遠比練體育要輕鬆。

在冷氣房裡背單詞要比在烈日下曬的像非洲難民要舒服很多, 但正因為這樣，招生老師才覺得體育棒的學生有更有趣的人生故事，或者說體育棒的學生意志力會更強。

體育特長對於申請英美中學是非常有幫助的， 但是無需對孩子的興趣過於強求。

希望更多的學生能喜愛運動，不是單單為了申學，而是能有健壯的體格，鍛鍊意志。

這個暑假跟著研途君去英國遊學吧，學校每天都會安排豐富的英式體育活動課程，讓孩子和國際生一起得到足夠的運動，還能鍛鍊國際社交能力！！！