解密金牌教練們的「伯樂寶典」 你也可以回家對照著比一比量一量

今年夏天孫楊回到母校，與小隊員合影。

本報資料圖 攝影 記者 許康平

想讓自家伢兒成為下一個孫楊下一個傅園慧嗎？

奧運冠軍孫楊、葉詩文、羅雪娟，世界冠軍吳鵬、楊雨、傅園慧……但凡杭州有點名氣的運動員，游泳啟蒙都在杭州市陳經綸體育學校（以下簡稱為陳經綸體校）。

這周日，陳經綸體校就將迎來60周歲生日。

陳經綸體校創建於1956年，將於本周日迎來60周年華誕。

它的前身是杭州市少年兒童業餘體育學校，學校開設有田徑、游泳、體操、藝術體操、蹦技、籃球、排球、沙排、網球、羽毛球、桌球、舉重、摔跤、柔道、武術、散手、跆拳道、拳擊共18個體育運動項目，是國家重點中等職業學校，國家高水平體育後備人才基地。

從陳經綸體校走出來的體育明星各個來頭不小。

截止2016年8月底，陳經綸體校輸送累計奧運冠軍4人8次，世界冠軍22人60次，亞洲冠軍25人56次，亞錦賽冠軍20人45次，是名符其實的「世界冠軍的搖籃」。

在廣大杭州家長的心目中，陳經綸也的確是一塊響噹噹的金字招牌，這裡的師資優秀、硬體條件好，都願意把孩子送來學習運動技能。

而這裡的基層教練慧眼識珠，選小運動員也是獨有一套方法，在他們眼中，什麼樣的小朋友算是「好苗子」呢？

【游泳】

隔壁班裡有個大個子，連幼兒園的床都睡不下了

朱穎（孫楊的啟蒙教練）：

中國游泳看浙江，浙江游泳看杭州，杭州游泳最牛的一塊牌子自然得數陳經綸體校。

陳經綸體校擁有八條比賽標準泳道和八條標準短道室內游泳池各一座，被國家游泳運動管理中心命名為「國家高水平游泳後備人才訓練基地」，吳霞君、婁紅梅、朱穎、魏巍等金牌教練都是從這裡走出去的。

選材方式：朱穎，孫楊的啟蒙教練，據她介紹，目前陳經綸體校游泳隊共有9位教練。

每年3月初，教練們會下到杭州市內的200餘所幼兒園、部分小學（僅限一年級）挑苗子。

朱穎主要負責西湖區，以陳經綸為圓心，半徑半小時車程內的幼兒園全部跑一遍，小班、中班、大班所有班級看一圈。

教練們會給相中的孩子發邀請函，由孩子交給家長填寫，之後再帶回幼兒園反饋到教練處。

早幾年杭州游泳氛圍還沒這麼好的時候，教練進幼兒園都是靠相熟的關係，邀請函回饋率也不高，幾年悉心耕耘下來，陳經綸的教練積累了良好的口碑，幼兒園、學校也樂於積極配合，加上孫楊、葉詩文等奧運冠軍的出現，家長對游泳這一項目的認同度提高，邀請表格能回收70%左右。

為保證選材班的教學質量，每位教練最多收取100名學生，年紀5-7歲不等，900名孩子，20個人一個小班接受暑期班教學。

每天早晨7點，家長們都要準時把孩子送到體校。

練打腿，學泳姿，培養水性……主教練和助教會進行全程觀測，對每一個孩子進行綜合評估。

暑假的訓練結束後，900個孩子要進行第一次大規模篩選，其中2/3以上的孩子可能就此無緣陳經綸。

此後再到寒假結束，剩下的孩子中又有一半將被淘汰。

最後餘下的百來號人再進行更系統的訓練。

外觀形態 身高、手腳大、肩膀寬，遺傳因素很重要

杭州游泳之所以強大，和基層教練的慧眼識珠是分不開的，畢竟要在十幾萬的孩子中挑出那幾個，還是要靠多年積累的經驗。

朱穎回憶，當年挑到孫楊這塊寶，也是無意之舉，「我朋友是杭州商學院幼兒園的老師，他告訴我，隔壁班裡有個大個子，連幼兒園的床都睡不下了。

」聽到這，朱穎就被吸引住了，孩童時代身材就高於同齡人，這太難得，「後來我馬上就去幼兒園看了，一眼就看中他了，覺得他是塊游泳的好料。

」

不過身高並非所有游泳教練選材皆看重的標準，好比葉詩文，她最吸引啟蒙教練魏巍的反而是手、腳都比同齡人要大許多，肩膀在女孩子當中也更寬。

這也是有科學依據的，巨大的腳掌，能夠在水下提供更強勁的動力，而在轉身和出發時，比一般選手滑行更長的距離，肩寬則手臂划水力道更足。

還有一點很重要：家庭環境。

孫楊的父母都是排球運動員；葉詩文的母親曾拿過杭州市跳高冠軍、父親年輕時也曾是短跑能手，如此一來，孩子出生時，就流著帶有運動細胞的血，也就是人們老說的，遺傳基因強大，如果你的孩子也有這樣的先天優勢，不如試試送去學游泳。

運動能力 能跑跳、協調性好

通常在課間、午休以及放學後，陳經綸的教練們會站在學校、幼兒園走廊、樓道的各個角落，觀察嬉戲打鬧的孩子們，協調性好不好，膽子大不大，運動能力怎麼樣，能看出個大概。

一般來說，跑得快而且能跑得久的孩子比較能吸引人注意，另外就是看跑步的姿態，輕盈協調的會加分。

當然了，挑苗子的過程遠沒有文字描述那麼簡單。

有時候為了重點考察幾個苗子，教練們在學校里一蹲就是大半天，一天也只能跑兩三個學校而已。

個性 靈光、敢主動和陌生人說話

「我還記得，孫楊在隔壁和小朋友玩，他那個時候才7歲。

朋友把他喊到我面前，他一個勁地問『你是哪裡的老師啊？你是教什麼的啊？』」在朱穎看來，學游泳的孩子除了身材上要有優勢，那股靈活勁也是必不可少的，和其他小朋友害羞木訥的表現比起來，孫楊要活潑許多，「小孫楊很可愛，他的舌頭能從兩邊往中間卷，當時還給我表演呢，真把我樂壞了。

」再說葉詩文，別看小姑娘表面上很靦腆，實際上卻是個很能瘋的姑娘，瘋起來甚至比男孩子還誇張，就連最喜歡的遊戲項目都是賽車這樣刺激的。

俗話說，三歲看到老，在教練們眼中，個性外向的小朋友更能吸引注意，假如日後真的走上專業運動員的道路，面對競技體育的殘酷與競爭壓力，抗壓能力也要更強一些。