如何怎樣訓練圖像記憶？

圖像記憶是右腦記憶方式之一。

在運用圖像記憶方法時要抓住以下兩點：

一、聯想產生圖像

人的大腦一刻不停地被各種信息所填滿，雖然大腦中有無數信息，但這些信息其實主要有兩種，一種是聲音信息，另一種是圖像信息。

記憶效率低的人用的是死記硬背，學習效率低的人只懂得機械學習，無論是死記硬背還是機械學習，它們的特點就是大腦運行的時候，聲音信息太多，而圖像信息太少。

要想改變這種現狀，要想提升記憶力和學習效率，就需要有意識地多發揮想像力，把那些抽象的、枯燥的信息，經過想像力加工之後，變成生動活潑的圖像信息。

這個過程，就稱為「聯想」。

當我們在進行聯想的時候，大腦中的圖像信息就會大量增加，而聲音信息就會大大減少，這樣一來，我們不僅記憶力會提升，而且專注力、理解能力也會提升，整個學習的效率就會獲得很大的改善。

這個時候，我們就從「死讀書」變成了「活讀書」。

然而，我們很多時候需要學習的是大量的信息，需要記憶很長的一篇文章，需要學透大量的專業知識，如果把每個文字、每個詞語都變成圖像，那不僅會消耗大量的時間，而且那麼多的圖像，也容易讓我們的大腦覺得混亂。

這個時候，我們就需要運用下面的第二點了!

二、關鍵詞

雖然圖像信息比起聲音信息來說，更容易記憶、更容易理解，但是，如果有大量各種各樣無規律的圖像信息一起涌過來的話，我們的大腦也不容易應付。

因此，在運用圖像記憶法的時候，就需要懂得找關鍵詞的方法和技巧，需要有意識地從大段文章中挑選出重點的關鍵詞。

有了關鍵詞，我們就能更好地把握課文的重點內容，能夠更好地理清知識的結構，能夠更好進行理解，同時，也能夠更好地把圖像記憶方法的威力發揮出來。

很多人可能會覺得，關鍵詞不就是思維導圖嘛？事實上，關鍵詞是思維導圖的核心內容，同時，關鍵詞並不局限于思維導圖。

因為，很多時候，我們所學習的資料並不一定適合畫思維導圖，但卻並不妨礙我們從中找出關鍵詞、理清重點。

聯想產生圖像的過程主要是發揮右腦的想像力，而找關鍵詞的過程主要是發揮左腦的邏輯思維能力。

「聯想」與「關鍵詞」並用實質就是左右腦並用，這就是提升記憶力乃至學習能力的兩個核心秘訣！

通過圖像記憶方法的運用，一邊找關鍵詞、一邊發揮聯想，那麼，我們提升的就不僅僅是記憶力，而是包括了專注力、記憶力、理解能力、思維能力、想像力、甚至，創造力在內的多種學習能力。

圖像記憶左右腦並用，充分把大腦的學習潛能調動出來，我們的學習效率自然會大幅提升。

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