進階跑折必選跑鞋！Nike Zoom Fly 3開箱評測，腳感澎湃動力足
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老鐵們的本座又上線啦！
在後台和評論區的數百條私信和留言中，有不少老鐵問到了同一類問題：適合進階跑者的馬拉松跑鞋或競速跑鞋有哪些選擇？問法各不相同，但基本都是這個意思，既然問題集中那咱就解決一波！
進階跑者對競速鞋有著特殊的要求，作為非專業選手，小腿力量比不上馬拉松大神，所以在注重跑鞋輕質和透氣的同時還需要一定的緩震，這樣的競速鞋穿上之後跑起來才更加輕快，體驗才更好。
不少玩家在上馬拉松賽道時喜歡穿平時訓練用的慢跑鞋，這種做法其實並不科學。
進階跑者和精英跑者一般都具備比較紮實的跑步功底，但訓練慢跑鞋一般都比較沉，所以並不適合長距離競速跑。
那麼進階跑者在選擇跑鞋時最看重的是哪些方面呢？第一是輕質性、第二是透氣性、第三是緩震性，然後如果顏值在線的話就再好不過了，下面咱們就看看這雙Nike Zoom Fly 3是不是老鐵們的菜。
第一：輕質性
在42.195公里的「旅途」中，每一克多餘的重量都會以幾何倍成為一份恐怖的負擔，所以許多馬拉松大神對跑鞋的輕質性有著極致的追求，甚至還有人光腳挑戰全程馬拉松，並且還獲得了不俗的成績。
這雙Fly 3也在儘量追求鞋子的輕質性，鞋面部位用到了Nike現在比較主流的一種材料叫做VaporWeave，初次看到這種材料的老鐵可能會納悶，這和塑料布也太像了吧！其實不然，這種面料很輕薄。
中底部位的用料比較中規中矩，用到是Nike現在比較主流的中底科技材料React，重量勉強可以接受，單只42碼鞋子的重量210克左右，我們平時見到的一顆生雞蛋重量約為70克，也就是三顆雞蛋重。
第二：透氣性
我們在跑步的時候，鞋靴內的溫度和濕度都會成倍增長，更何況是跑馬拉松，跑鞋不透氣的話和踩著兩隻風火輪沒啥區別！老鐵們可別小看透氣這個問題，鞋子的透氣性也和傷病息息相關，不容小覷！
鞋子透不透氣當然和鞋面關係巨大了，剛才就說到這雙鞋的鞋面用到的是VaporWeave鞋面材料，這種材料不但輕質，而且透氣性相當不錯。
你在這雙鞋的鞋面上不會看到透氣孔，但並不會覺得捂腳。
不過Fly 3為了保證包裹性就犧牲掉了一部分透氣性，鞋子的鞋舌、鞋口和後跟部位用到的是襪套式的設計，此處的彈性和包裹性都特別好，但是由於材質較厚透氣性就稍微差了點，但並不影響大局。
第三：緩震性
相信這也是各位老鐵非常關心的一個問題，馬拉松大神之所以忽略跑鞋的緩震那是因為小腿肌肉足夠強悍！但是進階跑者沒這麼好的身體素質，所以就需要緩震性不錯的跑鞋來減輕自己的雙腿的負擔。
Fly 3的中底材料是React，這種中底材料的彈性已經被很多跑鞋驗證過了，確實是相當的澎湃；關鍵是中底里還鑲嵌著一塊兒全掌碳板，腳感軟彈的同時還能提供強悍的助推力，跑起來就特別的省力！
這裡順便說一下抓地力和摩擦力，為了減輕鞋子的整體重量，Fly 3的鞋底只有在前掌和後跟部分位置用到了橡膠材料，所以鞋子前掌的抓地力非常不錯，而且這種設計也比較適合前掌跑法的跑友們。
第四：顏值怎麼樣？
由於這雙鞋和VaporFly有著很深的淵源，所以本座在拿到這雙鞋子之後就已經做好了心理準備，第一眼看到鞋子之後果然是非常的像，甚至還有一絲next%的感覺，這就註定這雙鞋子充滿了鋒銳之氣。
另外React中底的觀感還是不錯的，鯊魚腮式的設計讓鞋子顯得非常精緻，而且不會像Zoomx那樣會有標誌性的褶子，這樣看起來讓人舒服不少，中底上標誌性的註腳讓鞋子顯得非常高端大氣上檔次。
鞋面方面最喜歡它的配色，這款鞋子的顏色有很多，騷粉色和騷綠色兩種顏色已經爛大街了，所以本座選了個略顯深沉的墨綠色配色，在大大的Swoosh的加持下整雙鞋子都顯得非常的大氣，很帥氣！
總的來說，這雙目前標價為1169元的競速型跑鞋並沒有給本座什麼驚喜，但完全沒有讓本座失望！210克的重量可以接受、鞋面輕質且透氣、緩震和助推力也不錯，顏值也比較大氣，這還要啥自行車啊？
以上就是今天的全部內容。
注意定位！這雙鞋比較適合進階類或者精英型跑者上腳。
入門級跑者請慎選！因為鞋子的重心很高，腳一軟容易出現崴腳的情況，所以千萬不要因為一個衝動最後買來受罪哦！
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