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把觀賽樂趣轉為健身動力

「楊哥,我要和你一起扛把子」,奪得男子100米仰泳冠軍後徐嘉余扎進隊長懷裡哭著說。從孫楊的堅持到徐嘉余的「一起扛」,再到15歲小將李冰潔打破女子800米自由式亞洲紀錄摘銀,前不久結束的游泳世錦賽...

游泳技巧:關鍵在於增加動力和減少阻力

如果您想游的快,需放輕鬆、要有水感(感覺到水的阻力),像魚一樣的在水中遊動,而不要拍擊水面。讓我們來看看奧運級的教練托洛斯基(Gennadi Touretski),過去如何訓練他的選手波波夫(A...