2020-10-17懶人養生必選動作——靠牆抬腿,堅持三個月有驚喜想瘦腿又懶得動彈的朋友們,靠牆舉腿絕對是一款既有效又輕鬆的法子!這個動作其實是一種瑜伽的休息體式,後來因為其隱藏著超多養生益處被大肆推廣。閱讀更多