堅持健身的人，擁有人人羨慕的身材，這樣的人萬一挑一

原創內容，擅自搬運者必究！

健身，對於你來說，是一件值得堅持的事情嗎？

對於不健身的人來說，堅持健身的人是一個奇葩的物種，怪異的存在。

他們無法理解，健身有什麼好處，值得他們每天堅持下去。

而對於堅持健身的人來說，健身只是他們日常的一個行為習慣。

他們把健身融入日常，將鍛鍊當作一件再普通不過的事情。

每天健身1小時，對於他們來說，就是平常人煲劇1小時的時間而已。

但是健身與不健身，長期以往，二者的差別是很大的！

很多人無法明白，

為什麼有的人能堅持健身，為什麼能堅持這麼枯燥乏味的事情。

其實，健身是會上癮的！

剛開始健身的人，很容易放棄，他們覺得堅持鍛鍊是很痛苦的，身體的酸痛感是難受的。

但是，當你堅持下來，你會感受到身體的變化，收穫健身帶來的多個好處。

而能堅持健身1年以上的人，感受到個中的好處後，大都會對健身成癮。

而那些健身上癮的人，三天不鍛鍊，就感覺渾身難受。

那些健身上癮的人，他們喜歡流汗的快感，

喜歡看著自己的身材慢慢變好，一步步變得強壯起來。

他們喜歡肌肉酸疼的感覺，覺得這是肌肉在生長；

他們喜歡鍛鍊後，身體恢復後，精神狀態充沛的感覺。

而這些，都是不鍛鍊的人所不能體會的。

選擇健身的人很多，但是，能堅持健身的人卻少之又少。

10000人之中，可能有八成的人選擇過健身，

而能堅持健身1個月的人，大概只有6成；

堅持3個月的人，基本只剩下3成；

而能堅持半年以上的人，大概只有1成；

能堅持一年以上的人，不到5%，也就是10000人中只有500人不到。

能堅持健身多年的人，他們是萬里挑一，這樣的人，你要珍惜。

堅持健身多年的人，他們有足夠的自律！

他們不抽菸，不喝酒，不熬夜，不泡吧，他們身體素質極高。

他們專心於健身鍛鍊，自制力極高，他們不多情，對女友/男友從不二心。

他們學會自己做飯，不但能做健康的減脂餐，還能做營養全面的增肌餐。

他們擁有好身材，肌肉線條明顯，這樣的身材讓人羨慕不已。

堅持健身的人，他們保持了年輕的身體狀態！

他們體能素質遠超於同齡人，

他們肌肉發達，力量強大，心肺耐力強，

慢跑半小時不在話下，輕易就能扛起50KG的大米跟24寸的行李箱。

他們擁有少男少女的好身材，身體代謝水平旺盛，多吃一點也不易發胖。

這樣的身材，是很多人求而不得的理想身材。

這樣的體能，是很多人希望保持的身體狀態。

而這些，只有堅持健身，才能給到你。

而堅持健身的人，卻是萬一挑一，

如果你身邊有堅持健身的朋友，那麼請好好珍惜。