高技能：游泳到底該注意什麼呢，又該準備什麼

現在夏天來了，不管是出於興趣好愛還是消暑降溫，越來越多人下水游泳（泡在水裡，全身清爽的感覺簡直太棒了），在確保安全的同時，那麼游泳到底該注意什麼呢？下面就讓小編給愛游泳你你們普及一下。

一、裝備游泳裝備：泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽、游泳圈洗浴裝備：毛巾、洗髮露、沐浴露、香皂

二、注意事項

1、要注意充分熱身

泳池游泳最重要是下水前充分熱身！下水前充分熱身！下水前充分熱身！不然非常容易抽筋。

一直有這麼個說法：淹死的都是會水的。

對游泳來說，很關鍵的一點就是對自己的體能有清晰的認識，知道自己的極限可以去到哪裡。

有些游得還不錯，大部分陸上運動較多，體能較好，所以往往對自己在水裡的極限錯誤高估，加上不愛熱身，所以這部分人容易出事。

如果真的抽筋就把腳板直，再不行要及時大聲呼救

2、避免救生員死角有的小泳池會有像柱子一樣的東西，容易遮擋住人，這時候救生員不注意就容易發生危險，保證自己在救生員的視線範圍內是很必要的。

3、做好清潔

游泳之後用清水河肥皂清洗，因為用泳池內細菌太多了，不清洗容易得皮膚病。

4、看管好自己的孩子孩子絕對是溺水的高危人群，除非和我一樣，從小訓練，可以適當放鬆一些。

建議他入水時儘量在他十米之內，同時穿著泳衣或泳帽以亮色係為主，便於辨認。

為了大家外出遊泳安全，下面小編就給大家介紹幾個游泳必備的物品。

電鍍防水 近視游泳鏡

¥21.90 天貓

游泳不佩戴游泳鏡容易引起眼睛發炎，所以游泳鏡是游泳必備的物品。

這一款游泳鏡不僅電鍍防水，還有帶近視度的近視游泳鏡，這樣近視眼的朋友帶上它就方便很多了。

不勒頭矽膠防水帽

¥19.90 天貓

愛護泳池乾淨是我們每個游泳者的責任，所以，進游泳池都有規定要帶泳帽。

這款游泳帽是矽膠材質製成的，彈力十足還不勒頭，戴起來還帥帥的有沒有。

炫酷火焰男士平角泳褲

¥16.90 天貓

男生泳褲穿的好直接影響了游泳的氣場，這款平角泳褲，上身精緻，彈性十足，能把男性的魅力展現的淋漓盡致，右邊炫酷的火焰設計，是不是活力感十足。

加強加厚游泳圈

¥9.90 天貓

對游泳初學者來說，游泳圈是必不可少的，這款游泳圈是加強加厚材質的，比普通的泳圈跟結實。

外觀像極了甜甜圈，獨特的缺口設計，方便拿取。

還有不同型號，任你自由選取。

鋼托聚攏式性感泳衣

¥88.00 天貓

女生出門游泳穿的沒最重要，這款泳衣前面是性感的聚攏大V領，誘惑力爆棚，後面是交叉式的背帶加腰部蝴蝶結，完美的凸顯女性秀美的背部。

太美了，小編都忍不住想買一件。

超大號加厚充氣游泳池

¥59.00 天貓

其實小孩去外面游泳都存在一定的風險，這種游泳池在家裡就可以供親自娛樂戲水。

這款泳池採用無縫連接設計，高強耐壓、不漏氣。

最大號能容下十幾個人，天熱的時候叫上朋友一起在這開合派對贊極了。