又到了學習游泳的高峰期,家長們都做對了嗎?
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每年暑假是孩子們學習游泳的高峰期。
現在的孩子們學游泳的條件已今非昔比,隨處可見的室內游泳館。
有的還是一對一的學習。
有關游泳的好處和技術方面的東西不是本文討論的範疇,只想就一些觀點和事項交流一下,以盼為孩子們提供一塊敲門磚。
首先,需要澄清幾個有關游泳學習的誤區。
誤區一:學會游泳是為了讓孩子掌握一種生存技能
我們談的「游泳」,大都是指競技游泳,是在游泳池裡進行的一種運動。
有別於公開水域(指江、河、湖、海等自然水域)的游泳嬉戲。
學習游泳只是讓孩子們學會一種強身健體的方法。
僅從安全角度考慮,人是陸生動物,最好離水遠一點。
善泳者溺於水。
尤其是半瓶醋時,膽子大,容易出事。
如果落入湍流中,旱鴨子和奧運游泳冠軍誰能活下來靠的不是技術,是運氣。
公開水域裡有太多我們無法預知、無法抗拒的危險,不要讓孩子把學會池中游當成挑戰這些危險的勝算。
所以即使學會了游泳,也不要鼓勵孩子在公開水域游。
我還親眼見過一位媽媽在池邊對著上了好幾節課仍然不敢下水的兒子吼道:兒子,你學會了游泳,洪水來的時候你就可以救爸爸媽媽了!
且不從倫理道義上評論這位媽媽的說法,可以肯定的是她一定忘了水中救護和自己游完全是兩碼事。
(況且以此來消除孩子的恐水心理必是徒勞)。
讓未經過專業訓練的人去實施水中救護無異于飛蛾撲火,溺水者出於求生本能爆發出的力量會讓六十老嫗變成施瓦辛格,使每一位正面接近他的人瞬間被拉入水中,其危險可想而知。
換作我可能會這樣說:兒子,洪水來了,媽媽那兒有爸爸呢,你必須先顧著自己,洪水退了再來接我們。
請讓孩子們永遠對水保持一種敬畏。
記住,是永遠。
誤區二:我的孩子可以很快學會游泳
談到這一點,我不得不給家長們潑潑冷水,因為大多數的家長們對孩子學習游泳都抱有一種成見,那就是利用一兩次短訓班就可以讓孩子「學會」了,這其實只是家長們一廂情願的想法。
我見過一些初學者非常高興的宣稱一個月,或者兩個月學會了什麼泳姿,並且達到了什麼水平。
我也確實見過一個六歲的小女孩兒在半年的時間裡拿下了四種泳姿,並且游得挺標準了。
我承認基於優秀的身體條件和運動天賦的前提下個案是有的,然而不適用於大部分普通人。
設想一下,如果一兩個月能夠學會一種泳姿,半年就能學會四種,一年之內就可以練成混合泳,這種可能性是相當小的。
所以千萬不要認為孩子可以在很短的時間內能夠學會游泳,因為這種想法也會潛移默化地影響孩子。
初學者易犯的一個錯誤,就是熱衷於「開始遊了」,「可以游多長」等等。
要知道,在水裡會移動是很簡單的事情,然而,會移動不等於會游,不如稱其為戲水更為確切。
大多數的家長們在選擇游泳學習班時會優先考慮短訓班,並把能否在短時間內學會一種泳姿作為為衡量教練授課水平的一桿稱。
假期時雨後春筍般的短訓班正是為了迎合家長的這種心理。
我不贊成任何形式的短訓班,這不僅僅局限於孩子的游泳學習上。
因為這種「怪胎」從它一出生就被烙上了明顯的商業痕跡,其本質無非是尋找噱頭以討好想走捷徑的人,教學目標必然也很功利。
殊不知學游泳也象學任何東西一樣,在這個年齡正是打基礎的時候,學習的要義應在基本功的訓練上,紮實的基礎訓練才可能為孩子將來游得更好帶來後勁。
而基礎訓練是最枯燥最不易見成效的,很容易被人忽略或放棄。
例如陸上練習和分解動作沒練好就急於水下配合游,會使得每一環節中的錯誤被生硬地疊加、強化、放大,最終成為頑疾,並由此派生出一系列問題。
所以最常見的情況是很多人在初學階段看似提高得很快,但也因此永遠停滯不前,再無提高的可能了。
所以游泳是不可能也不應該在很短的時間內被學會的。
當然考慮到大多數家長沒有太多的時間陪孩子們去學,所以參加假期短訓也是最終的無奈的選擇。
即使這樣,我也奉勸家長們調整一下心態,請賦予短訓班一個合理的心理預期。
十幾節課能學會哪些東西,在我看來能學會如何正確地呼吸就已經很不錯了。
有條件的可以在短訓之後決定是否長訓,沒條件的可以通過幾次短訓之後在家長的引導下,使游泳成為孩子一種經常性的健身手段。
誤區三:不打算讓孩子成為專業運動員,所以不必專業地學
其實對於初學者來說,是無所謂專業和非專業的區別的。
所謂專業,應該是指在某一領域的學習上所花的時間更長,僅此而已。
專業和非專業的在起始階段的學習和訓練內容應該是一樣的,在達到一定水平後,它們之間的區別主要集中在對孩子身體柔韌性的要求和體能要求上。
請不要得出以下結論:短訓=非專業,長訓=專業。
這種結論會導致速成心理,催生短期行為。
游泳是一項非常純粹,有一定技術含量的有氧運動,同跑步、跳繩和很多球類活動一樣,是可以與孩子們終生相伴的。
若能在成長過程中一以貫之,孩子們必將受益終生。
所以請家長們將孩子們的學習計劃考慮從一個假期調整為今後幾年中的幾個假期,諸如深呼吸,直體滑,是需要花時間反覆練習的,而不是間歇性操作。
要想使每一動作做得標準,並成為下意識的本能,只能靠時間來打磨。
所以一種泳姿起碼練到標準的七八成以上,再開始練習別的泳姿。
也不要過早地為孩子選擇主項,四種泳姿不可偏廢。
一句話,即使達不到專業運動員那麼高的標準和要求,即便在體能上承受不了那麼大的訓練量,也請按專業的方法去學習。
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