我從泳池開始的三種人生

作者：書徽

採訪時間：2018年05月23日

姓名：隋菁菁

性別：女

年齡：34

上海人。

20年專業游泳運動員，16歲獲得全國游泳比賽冠軍。

後留學出國，就讀於加拿大西蒙菲沙大學，獲得傳媒、經濟雙學士學位。

同時，她還是該校游泳隊成員，多次在全加游泳賽中名列前茅，還曾獲得全美大學生聯盟游泳比賽14項冠軍並打破賽會記錄。

目前就職於體育職業學院和上海市體育局，任外事工作。

「我最喜歡聽的評價是：你跟我想像的不一樣」,採訪菁菁時，她一邊笑著對我說，一邊撫了撫捲曲的棕色長髮。

其實，這也是採訪進行時，我最想對她說的話。

我面前的菁菁，的確和我們印象中單調的運動員形象不符。

她高挑挺拔，身著碎花連衣裙，耳際垂掛的大吊墜在發間閃爍，褐色的雙眸沉靜而溫柔。

也許，多年的泳池生涯，鍛造了她如水一般的剛柔並濟。

觸壁！觸壁！從光環縈繞到理性退出

我走上專業運動員道路，要感謝上天和父母安排。

我爸是體育愛好者，媽媽曾是上海工人體育隊的籃球運動員，雖然都不是職業運動員，但從兩歲多跟爸爸在泳池玩耍時開始，我跟體育就有了冥冥之中的淵源。

五歲那年，區少體校來我所在的幼兒園挑選運動員苗子，老師看著小胖墩的我，跟爸媽建議可以讓我去鍛鍊鍛鍊，這正合他們心意。

於是，我開始了每周末去區少體校游泳隊的訓練。

我持續二十多年的泳池生涯，就從1989年這個初夏正式開啟。

父母賦予的運動基因很快就起了作用。

第二年六一，只學了自由式一種泳姿的我，在上海市娃娃杯游泳比賽上拿到了亞軍。

第一個獎盃，對我來說，就是賽後媽媽獎勵的一頓肯德基大餐。

不過，媽媽卻從這個獎盃里看到了我走專業路線的潛力。

小學四年級時，我又拿到了人生第一個冠軍獎盃，而且是全國級別的少兒游泳錦標賽。

六年級時，面對來體校挑苗子的上海市游泳隊教練，媽媽做出了一個在當年看起來很先鋒很大膽的決定：她讓我放棄走常規升學道路，而是選擇做專業游泳運動員。

當時，我讀的復旦中學是上海市重點學校，我的成績在全校能排前五十名。

從老師和普通家長的角度來看，我完全沒必要走體藝路線。

可膽識過人的媽媽卻覺得，成績好的人千千萬萬，成才的也並不多。

而我既已表現出遊泳方面的天賦和潛力，不如在擅長的領域大膽「賭」一把。

況且，上海游泳隊也是全國領先的專業體育隊伍，曾經培養過莊泳、樂靖宜、劉子歌等知名全國乃至世界冠軍。

1996年7月，12歲的我正式成為上海市游泳隊的新隊員，開始了在市體育技術學院的全職訓練生活。

專業體育學校的生活和普通學校完全不同，為了訓練出高競技水平，練比學更重要。

除了晚上的文化課，我在校的絕大部分時間都在泳池裡度過。

比走普通升學路線的同齡人更苦的是，我們的訓練全年無休，不分周末、節假日，僅僅除夕、初一、初二三天除外。

訓練達到最高強度時，每天上午、下午我必須分別游完10公里。

一般女生很難完成的引體向上，我必須連續分三組完成一百個。

對豆蔻年華的少女來說，離開父母身邊，天天關在體校訓練，穿著隊服，不能逛街、打扮，簡直是煎熬。

為了逃避訓練，隊員們中間還流傳著連嚼三顆大白兔奶糖的辦法，把腮幫子嚼得又酸又熱，可以讓口腔溫度短時間內升高，剛剛達到發燒的體溫標準，比喝熱水更管用。

在體校的日子裡，沒有了父母貼身鼓勵和照顧，訓練還那麼苦，我哭過很多次。

所幸，每次覺得要堅持不下去時，物質激勵就成了我的動力。

按當時政策，從進游泳隊開始，12歲的我就算是走上工作崗位了，開始拿工資、算工齡。

對我來說，最直觀的是，我每月工資高達3500元，而當時爸爸的工資才3300元。

2000年，我拿到了全國游泳錦標賽冠軍，這是全國最高級別的專業游泳賽事。

根據拿獎成績，那年年底，我的年終獎是16000元。

媽媽替我從隊里領了一摞現金擺在桌上，百感交集地說：「看看，這是你一年汗水的成果哦！」

當時的我很激動，看來沒白辛苦訓練。

而且，比物質獎勵更帶勁的是：

每次在泳池裡，觸碰到池壁那一剎那，眼角餘光里，對手都在我身後；轉身抬頭，大計時牌上跳動的紅色字節里，我的名字排在第一。

還有每次走上領獎台前，主持人依次宣布完季軍、亞軍，最後念到我名字——冠軍，隋菁菁！那一刻，我渾身起了雞皮疙瘩，興奮和自豪感讓我飄飄欲仙。

在游泳隊長大的我，生活簡單，成就感也來得純粹。

16歲就拿全國冠軍的我，變得有點膨脹，覺得自己很厲害，拿冠軍也不是什麼難事。

當時的我不知道，四年後，我就會開始另一段不順風順水的人生。

從1999年起，我跟著隊里的師姐們開始參加國家游泳隊的訓練。

2001年，我搬去北京，正式開始了國家游泳隊的集訓生活，也過了第一個在異鄉的春節。

2002年，我十八歲了，同齡人開始上大學。

在隊里安排下，我回到上海，在上海交通大學讀國際貿易專業。

六年的體校生活中，文化學習的時間很少，我連中考、高考都沒有參加過，到了大學後才發現，跟在校的學生相比，作為運動員的我，在文化水平上確實差了一大截。

有很多課程，我都聽不懂。

對同齡人來說，邁入大學，意味著進入多姿多彩的人生新階段。

但讓我失望的是，我的生活跟過去那麼多年並沒什麼不同。

運動員大學生每周只上一次課，其他時間我還是在隊里訓練，而且還是作為蝶泳組組長帶小隊員訓練。

難道我的生活要繼續這樣重複下去嗎？我覺得很失落，漸漸對運動員生活開始產生了疑慮。

那時的我，對自己在專業上能達到的成績有了懈怠。

1999年，我參加國家隊為2000年奧運備賽舉辦的選拔賽，因為名次差了一名，與奧運選手的身份失之交臂。

到了2003年，我評估了自己的成績，參加2004年奧運選拔賽也沒有太大希望能入選，就算參加奧運，也很難拿到前八名。

全國冠軍已經拿過了，奧運冠軍沒戲，那麼，繼續游泳還有什麼目標呢？繼續苦練是為了什麼呢？

2004年5月，我和父母一起與我多年的潘教練溝通，提出了退隊的想法。

他竟一點也不驚訝：「我就說嘛，你練不出來的！」

原來，潘教練看我從小就喜歡問為什麼，喜歡自己琢磨，不像別的隊員那樣照著教練的話不撞南牆不回頭。

他據此判斷，我不是那種會走向專業頂峰、成為頂尖高手的運動員，因為大部分國際拿獎選手都需要完全心無旁騖，甚至是偏執。

潘教練同意了我的申請。

2004年5月，我參加完人生最後一次全國游泳錦標賽，正式告別了八年的游泳隊生活。

不做專業運動員了，要幹什麼呢？當時，我的兩個表姐都出國留學了，從她們的言談中，我產生了對留學生活的嚮往。

我想，要不就走出去闖闖！

北美七年，我擁有了三種人生

2004年暑假，我報了一個英語培訓班，從頭開始學英語。

多年沒好好上文化課，我的英語水平幾乎是零基礎。

兩個月培訓班學完，我的第一次雅思成績才4分。

但當時的我已經瞄準了要出國，無論如何都要完成自己做的決定。

8月，我通過留學中介到了加拿大溫哥華，我的目標是表姐在讀的加拿大西蒙菲莎大學。

學校認可了我的運動成績，同意以體育特長招我入校，我可以直接進入西蒙菲莎大學校游泳隊開始訓練。

但是，要正式入學，我必須達到兩個錄取條件：首先雅思成績要達到6.5分，其次要看我在國內的高中成績單。

就這樣，只會用英語打招呼的我就開始了一邊上語言學校，一邊參加校隊訓練的生活。

初入校隊，我完全像啞巴一樣，沒辦法聽懂教練的指示，也沒辦法表達自己的感受和狀態。

校隊的Liam教練特別友善，耐心地給我比划動作來交流。

為了幫助我儘快學會英語，他要求我每周寫一篇訓練日記，還聯合他當小學教師的妻子幫忙，給我批改日記。

在教練的幫助下，我咬牙堅持著。

過去十多年的體校生涯，讓我不知覺地形成了很強的抗壓能力。

相比競技體育中高強度的訓練、衝刺、挑戰極限而言，學習上的辛苦顯得分量輕了很多。

況且，這是自己做的決定，我也分外有動力去堅持。

2005年11月，我拿著雅思7分的成績單，終於成為了西蒙菲莎大學傳媒專業的新生。

學校向我提了三個要求：

1、我必須每學期至少修滿12學分，且平均成績GPA在2.5；

2、我必須保證在校隊的訓練出勤率在90%以上；

3、我的游泳成績必須達到全加拿大前三名。

一學年結束時，學校會對我的表現進行審核，如果我同時滿足了以上三個條件，學校將授予我每年1萬加元的全額獎學金。

這對我來說，真是不小的吸引力。

一年學費在8萬人民幣左右，加上生活費，開支不小。

如果我能拿全獎，那麼，基本可以負擔大部分學費！

於是，我開始卯足勁兒，學業和游泳都不能拉下。

每天凌晨四點起床，四點四十五分到達校隊游泳池，為五點開始的訓練進行熱身。

訓練兩小時後，趕緊返回家裡補覺。

兩個多小時後，又回校趕十點開始的課程。

下午兩點半到四點，仍然是訓練，配合後一小時的體能鍛鍊。

比在國內體校生活稍好一些的是，周六可以只訓練半天，周日休息。

但比國內體校挑戰更大的是，我必須得學習和訓練兼顧。

遇上外出參加比賽，我常常不得不跟教授溝通，單獨提前參加期中或期末考試。

第一學年，我還可以勉強應對。

2007學年開始，增加了很多專業課程，涉及到的術語和學術知識，是我此前從來沒接觸過的，一下子感覺很懵。

在國內，我也從來沒學過學術研究需要的方法和技巧。

我的專業課學習變得特別艱難。

有一門傳媒經濟專業課，我的論文被教授退回三次，每次他都說，我的用語不嚴謹，問題很多。

我只好拚命泡圖書館，查資料，看參考書目。

第三次改論文時，我請Liam教練的妻子幫忙為我修訂了語法，心想，這次應該能通過了吧？

可教授還是拒收，在我的一再解釋和請求下，教授終於勉強收下了我的論文，但他很嚴肅地說：「這門課你肯定沒法通過了！」

我很沮喪，一門課拿D，對我全年平均拿C+的目標可是不小的拖累。

後來我才知道，教授對每個人都很嚴格，對每個人都說沒法通過。

結果，我還是以C的成績驚險過關了。

班上很多白人學生都拿D呢。

克服學業挑戰的經歷，讓我第一次懂得了學習和學術研究方法，以及與教授溝通的方式。

我也學會了白人坦率直接的思維和表達方法。

學習方面，我慢慢得心應手起來。

到後來，校隊很多新入學的隊員還來找我諮詢以前課程的心得。

在西蒙菲莎大學的學習，是我自己獨立努力獲得的，學習的順利，給了我跟比賽拿冠軍不一樣的成就感，我覺得自己有了底氣。

與此同時，我在校隊的訓練也取得了很好的成績。

2006年我就拿了全加拿大游泳比賽前三名。

2008年，我達到了個人游泳成績的最高峰。

2008年4月，我個人代表西蒙菲莎大學參加全美大學生聯盟運動會，拿到了4個單項冠軍，打破了4項紀錄，還與隊友們共同拿下了另外三個接力賽冠軍。

我成為當年全美大學生聯盟運動會的年度最佳游泳女運動員。

回到學校，我又獲得了西蒙菲莎大學年度最有影響力運動員的榮譽，校報用大量篇幅對我進行了報導。

這次拿獎，給了我前所未有的成就感。

因為，這次獲得冠軍，與以前在國內的冠軍完全不同，可以說是我憑一己之力取得的，是我意料之外的巔峰。

在國內體校，有整個教練和後勤團隊的指導，訓練非常專注，具備了出成績所需的所有外部條件。

但在加拿大，除了校隊教練，其他的一切都只能靠自己。

飲食上不再有精心搭配，還有學業要額外消耗精力。

我成了校園裡的知名人物，走在學校里，穿著游泳隊服的我，經常得到同學們羨慕和崇拜的目光。

在西方世界價值觀中，體育不是與學業平行的另一門專業，而是學業優秀的基礎上，需要額外精力和能力才能從事的高水平活動。

因此，運動員是頭腦和四肢都發達的象徵。

在種族分化、各自為陣的溫哥華，作為校隊唯一一個外國隊員，運動員的身份讓我比別的亞裔學生有更多的機會接觸到白人朋友圈，感受到更少的種族評判。

我在泳池和學海忙得昏天黑地的時候，我的室友，一個杭州姑娘，曾經很羨慕地對我說：「你知道嗎，你可是同時擁有了三種人生。

」

我這才發現，她說得沒錯。

跟以前在國內的隊友比起來，我多了出國留學的經歷；跟大學裡的留學生比起來，我多了在校隊做專業游泳隊員的經歷；跟大部分亞裔學生比起來，我又多了更多融入白人社群的經歷。

2010年6月，我以平均A的成績從西蒙菲莎大學畢業了，拿到了傳媒和經濟學雙學位。

在學位授予儀式上，校長認出了我，笑著祝賀我：「你畢業了！」

那是我人生最有成就感的時刻。

在加拿大六年，我不僅達到了游泳成績的高峰，且圓滿完成了學業。

更重要的是，這一切都是我獨立爭取和實現的。

可以說，我真正的全面成長，是靠自己在加拿大這六年實現的。

我對自己有了真正的信心和肯定，跟16歲時的膨脹不一樣，這份信心，是一步一個腳印在艱難中累積起來的。

我想，我證明了：運動員不只是四肢發達，頭腦也可以一樣發達！

用工作回報體育帶給我的一切

2004年離開體校時，我曾以為，我對游泳已經膩煩了，再也不要繼續游泳了。

可回想起過去十多年的時光，我才發現，這些經歷和成就感，都是泳池帶給我的。

我遊了二十年，游過的距離可以繞地球近兩圈。

這些時間和辛苦，都沒有白費。

二十年來，運動員的身份，已深深烙在我身上，我的職業道路，自然而然也從體育界開始。

從2009年開始，我在學校一邊做經濟學專業的助教，一邊在校游泳隊任業餘教練和救生員。

雖然已經申請了加拿大永久居留權，我仍然關注著國內。

2010年，我在溫哥華看到了第二年的世界游泳錦標賽將在上海舉辦的消息。

我很激動，離家七年，如果能回上海，服務於我曾經戰鬥過的賽場，該多好！

可惜，因為我人在國外，我的志願者申請被拒絕了。

我不甘心，求助於從前在上海體校的潘教練，他已在上海市體育局就職。

潘教練熱情地為我說情，他對我說：「要不你就回國唄！」於是，2010年11月4日，我回到了上海，進入世錦賽委員會做志願者。

站在泳池邊，旁觀那些師弟師妹們為金牌而戰鬥，我百感交集。

既有對他們的憐惜，又充滿了對曾經多年吃苦生涯的感恩，是那麼多年珍貴的經歷塑造了現在的我。

2011年8月，世錦賽結束後，原來在賽委會裡的領導很認可我的踏實肯干，又把我調到深圳參加了當年9月舉辦的世界大學生運動會的籌備工作。

兩場賽事都落下帷幕，我也該回溫哥華了。

上海市體校的領導挽留我：「你幹嘛回加拿大呀？就來我們體校工作吧！」

領導的提議，說中了我的心愿。

那一年在國內的工作和生活，我被國內欣欣向榮的景象深深震撼了，各行各業都在爆炸性發展，簡直是千帆競秀、百舸爭流。

相比之下，加拿大是成熟穩定的已開發國家，在溫哥華，我可以很清晰地看到20年後的生活。

有一座大房子，每天很規律地做一成不變的工作，偶爾去度度假。

而在國內，人們不是只在生活，而是在拼搏。

在泳池戰鬥多年的我，怎會甘於安定、平淡的生活呢？我決定要回國，挑戰自己，嘗試更多的可能性。

2011年底，我從給上海市女子籃球隊做翻譯開始，承擔了上海市體育技術學校外事專員的工作。

這時的體校，比十多年前我進校時已有了很多新變化。

體校不再是封閉的環境，隊員們常常可以出國訓練，在國外更好的設施、更先進的訓練理念下，更新自己的競技狀態。

同時，各專業隊與國外的運動隊經常展開互訪，交流訓練和競賽心得。

而且，隊里還有了外教、外援，有的甚至是問鼎世界級賽事的頂尖高手。

在這種環境下，我的師弟師妹們，比當年的我幸福多了，眼界更開闊，心理狀態也更活躍。

改變帶來機遇，也給了我滿滿的幹勁。

我希望能用自己的努力，幫助國內運動員見識更廣闊的天地。

對我個人而言，爭分奪秒的泳池生涯，讓我深刻感受到時間的寶貴，以及時間的不確定性。

我從來不設什麼三年、五年目標，因為三年、五年後的生活，誰能確定呢？我最多只考慮半年。

最近，我們正在努力給市女子籃球隊挖到一位歐洲杯冠軍教練，2017-2018賽季，上海女籃在全國聯賽中打出了歷史最好成績。

如果能挖到這位頂級教練，儘快幫隊員們提高競技水平，我們有信心，可以在幾個月後的2018-2019賽季創造更大的輝煌，這就是我接下來半年的工作目標。

二十年的運動員身份，已在我的身心打下深深烙印。

我的人生目標，也與體育密不可分。

我希望，能幫助目前國內的競技體育行業進行轉型，讓三十年後的下一代孩子看到，做運動員不是因為放棄了學業，而是像現在歐美一樣，是一種更優秀的追求。

我們的孩子，將會主動地選擇走上體育之路，到那時，中國也將成為全民運動、體育人才輩出的真正體育強國。

腳踏實地生活，只想成為別人的正能量

體育像一個無微不至的恩師，教會了我不怕苦不怕輸，再大的困難，都要咬牙走過去。

二十年泡在泳池裡，我一天要完成的任務是一般人三天的密度和強度。

我經歷過苦練的煎熬、失敗後的自我懷疑、成功的不確定性，練就了平和堅韌的性格。

平時，我不喜歡看自媒體上的勵志文章。

別人的話終歸只能觸及表面，我覺得，真正的勵志只能從實踐中得到。

最近一年，我開始跑步。

在跑步中，我真切地感受到村上村樹所說的「生存的質量並非成績，數字，名次之類固定的東西，而是含於行為之中流動性的東西……

在跑步時不需要交談，只需眺望風景，凝視自己便可。

這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

」

下半年，我計劃參加在上海舉辦的半程馬拉松比賽。

無論是訓練還是競賽，在泳池裡，能依靠的只有自己，所以，必須堅定自我，在一次次的懷疑、驕傲、動搖、拼搏中，把自己的內心調節到最平衡的狀態。

在平時生活中，我喜歡去琢磨和體會社會上流傳的訊息和新事物，要投入生活，而不僅是耳濡目染。

面對那些碎片化信息，不必焦慮，而是用自己的方法去探索和感受。

我的人生動力，就是身體力行地成為別人的正能量：

我不要負能量，不要悲傷，不要後悔，也不要別人的評判；

我不希望看到20歲的年輕朋友們迷茫，不知道前路何方；

我不希望看到30歲的同齡人放棄自己，成為「中年油膩」；

長輩們，我希望能讓他們不再擔心，因為我們都在積極努力地生活。

在競技場上，短短0.1秒，就是第一名和最後一名的差距。

我不需要別人記得我。

我只要活在當下，當下付出了、投入了，人生便無悔矣。

——END——

每周三、周六，

跟我們一起窺探平行世界裡的人和故事。