從長樂路三小到向明中學，鑄就了我的海軍魂

我曾是一個矮小瘦弱的黃毛丫頭，孩提時代在上海弄堂盡情玩耍中顯示了我屬猴的天性：跳橡皮筋、踢毽子、扔沙包等，無一不精。

7歲就讀上海市長樂路第三小學，從此與游泳結下了不解之緣。

長三小學是游泳特色學校，我的游泳生涯就從這裡開始，6歲時媽媽第一次帶我進游泳館觀看比賽，聽到發令槍響，我害怕得緊捂雙耳，不敢看比賽。

初學游泳時教練把我直接扔池水裡，我感受著嗆水拚命撥水拉邊的滋味，享受著雙手抓住竹竿一瞬間往上爬的滿足，在教練的指導下我很快學會了各種泳姿，慢慢體會到游泳的樂趣。

8歲我參加橫渡黃浦江；六十年代毛主席號召到大風大浪中去鍛鍊，在老師的組織下多次參加暢遊長江活動；在寒冬臘月清晨與同學結伴去泳池，訓練結束一路小跑趕去上課，伸手一摸濕漉漉的頭髮竟已凍出一頭冰碴；更讓我難忘的是天寒地凍，零下4度的氣溫，在露天的上海跳水池進行水中表演，天上飄著雪花、泳池結著薄冰，看台上的觀眾裹著棉襖，我們頭戴統一的紅泳帽，在水中伴著音樂舞動一段水中芭蕾動作，然後再游出隊形拼出圖案與字形。

從小各種磨鍊把一個膽小、怕苦的弱女孩造就成一個有堅強毅力、敢於拼搏、追逐人生夢想的我！

在向明中學期間，我的夢想和游泳聯繫越來越緊密，我的啟蒙老師鄧鵬里發現我游泳天賦不錯，推薦我去盧灣區體校訓練，我刻苦努力，除了完成在游泳池教練布置的計劃，回家自己加課「開小灶」，在家門框上練引體向上，讓爸爸幫著按住腳，在蓆子上做仰臥起坐，把橡皮拉力器掛在窗架上做力量，當時的居住環境狹小逼仄，我只要在家練習，鄰居都會好奇地過來張望。

那些日子，游泳不僅是一種愛好、鍛鍊，而且是決定未來出路的關鍵，我邊讀書，邊訓練，向明中學的體教結合，為我走向世界泳壇打下了堅實的基礎，我總會自豪地說：「我是向明中學的學生。

」

1972年12月，我收到兩封通知書，一封上海市少體校的錄取通知書，一封南京軍區體工隊的入伍通知書，父母為我選擇去部隊，從此我穿上軍裝，走上了築夢之路。

在南京部隊當運動員期間，我曾獲得全國、全軍自由式冠軍，選拔進入國家隊，我想更加努力讓夢想插上翅膀飛躍更高，但由於身體受傷，運動生涯就此止步。

我20歲開始執教，教練生涯讓我在泳壇又繼續築夢，1983年被授予「全國三八紅旗手」稱號，1984年作為南京軍區英模代表參加國慶觀禮；1990年我轉入海軍游泳隊當教練，被評為國家級教練，享受國務院津貼，榮立四次一等功，2014年、2015年連續兩年獲CCTV體壇風雲人物頒獎最佳教練提名，2015年晉升為專業技術2級（享受部隊將軍待遇），現為海軍游泳隊隊長兼總教練。

所帶運動員：齊暉曾獲得世界冠軍、三次打破世界紀錄；寧澤濤創造亞洲游泳歷史，在男子百米自由式上獲得世界冠軍；覃海洋創造男子200米蛙泳、200米混合泳兩項世界青年紀錄；運動員在國際各類比賽中獲得99個冠軍，國內比賽125個冠軍，3次破世界紀錄，4次破世界青年紀錄，13次破亞洲紀錄，33次破全國紀錄。

我的成長要感謝母校向明中學培養了我，感謝一路走來幫助過我的所有的人！我的成功是堅持做了一件自己喜歡的事情，我將繼續幫助運動員實現夢想！