為什麼說健身和不健身的人，一眼就能分辨出來？

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有的人說健身的人和不健身的人，簡直就是兩種人生！

很少人能夠真的去了解健身能給我們帶來的好處，只是覺得表明就是為了增肌，就算部分人懂得到了健身能給我們帶來很多好處，可是卻依舊沒能堅持下來。

可能剛開始會有不健身的人嘲笑你健身了那麼久都不出效果，但是只要堅持3-5年，你和同齡人之間的差距，那將會是非常大的，而且他們是無論如何都趕不上健身的人的。

那麼健身的人和不健身的人，到底有哪些區別呢？

1、體態的差距

健身的人肌肉結實豐滿，而且越練身材也會越來越健美，而且還可以讓你穿衣顯身材，脫衣依舊肌肉滿滿，羨煞旁人。

你想要的腹肌/馬甲線、人魚線等，只有通過健身才能給到你。

而且健身還促進燃脂，保持你的身材苗條，經常健身的人的體態看起來就比不健身的好看的多了。

2、自身力量的提升以及體質增強

這方面的我們可以從生活中看到，健身的人的體質一直能夠處於健康活力的狀態，可是不健身的人就容易隔三差五就生病，而且健身的人看起來肌肉力量要比不健身的人強得多了，如果讓你選，你會選擇站在肌肉男旁邊，還是油膩大叔身邊呢？

3、生活上的差別

健身的人是非常自律的額，雖然說人都是有惰性，相信健身的人也一樣，只是健身的人能夠很好地控制自己的生活節奏，生活規律化，而不健身的人，每天渾渾噩噩，上班下班然後躺著玩手機 ，，不僅容易被社會淘汰，生活的不自律還容易是我們的抵抗力下降。

4、做事的效率以及成效

不得不說的就是健身的人效率都是比不健身的人高，因為他們的集中注意力的能力比不健身的人強得多了，而且還可以把工作或者訓練超前完後，這也是在健身的過程中把自己訓練出來的。

總而言之，雖然說沒有強迫人一定要健身，但是健身卻能使你在人生中更好更快地前進和上升。

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