暑期小孩如何快速學會游泳？

夏天一來孩子們都喜歡玩水，一有空就會讓父母帶他們去游泳池暢玩一番，有的孩子不會游泳只能在水裡面待一待，看著別的孩子任性的游來游去，那些學會了游泳的孩子們可以一個人自由自在的在水裡遊玩。

很多家長也會在這個時候帶孩子去學習游泳，有的父母會選擇自己教，有的會選擇請專業的游泳教練教。

小孩究竟應該如何學會游泳呢?

1. 學會在水中走

你會覺得很可笑，但這步很重要。

目的，克服你對深水處的恐懼。

方法：在游泳池中慢慢往深水處走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回來。

這樣你可以好好感受水深處對身體的壓迫。

很舒服的。

最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。

二是，你會感到安全。

但不允許他牽著你走，這很重要。

一開始你不敢時可以這麼做，慢慢過渡到不用別人也可以自由的在水中走。

2.水中憋氣訓練

1)先鍛鍊自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以輕鬆的進行憋氣，能在水中堅持20秒就可以。

這步不需要你在水中有動作，能潛入水中憋住氣就行。

2)在這些訓練達到20秒時，你可以試著在池邊往下蹲，將身體進一步往水底探。

因為隨著水深，水中壓強大，身體承受的壓力大，你會感到緊張，因為你不會游泳，怕嗆到水，所以要克服你心中這種潛意識的恐懼很重要。

你應該喜歡水，你可以控制你能在水中不同深度(深度不超過你身高75%)的憋氣，那學起來就很快了。

一定不要去懼怕，不要時刻提醒自己不會游泳，就告訴自己我說會游泳的。

3.浮出水面前期訓練

試著在水中閉氣時能讓自己的身體浮起來。

小孩學習游泳的時候心態一定要好，首先是不要懼怕水，人在正常情況下嗆水是可以及時應對的，所以要克服自己對水的恐懼，其次要有耐心，不要因為學了幾次沒有學會就放棄，覺得自己好笨總是學不會，熟能生巧，多練習幾次就自然而然的會了。

小孩在選擇學習游泳的地點時最好是選擇專業的兒童游泳館，那裡安全和衛生都更有保障。