熟練掌握以下思維導圖記憶法，可使我們的學習更加事半功倍（上）

​​人們可以學會很多不同的東西。

我們可以學會走路、跳舞、游泳；我們可以學習繪畫、彈鋼琴；我們可以學習多種語言，學習駕駛汽車、飛機。

等等

當然，如果這些內容我們記不住，所有的學習都是無用的。

沒有記憶，就好像我們從未學習過、經歷過一樣。

了解記憶先從認識記憶談起，記憶的過程一般需要經歷三個階段。

1、信息編碼；

2、信息存儲；

3、信息檢索。

這一系列動作就如同我們在工作中用到的文件櫃。

我們把工作內容按照時間格式寫在一張紙上，這是信息編碼；然後把它放在一個文件櫃的抽屜里，這個抽屜對應著日期，這是信息存儲；之後我們需要取這個文件時，去文件櫃查找信息，先找到對應日期的抽屜，再把它取出來。

有時候，當我們無法找到想要的文件時，可能是信息沒有編碼；也有些時候是因為編碼的信息沒有放進文件櫃里；但通常的原因是信息雖然放進文件櫃了，但並不很容易找到。

文件雖然已經被編碼了，也放進文件櫃了，為什麼會找不到呢？問題出在如何檢索信息。

實際上大部分時候，當我們記憶不起來某項事情或答案，一般都是在檢索階段，而不是存儲階段。

科學家通過對大腦的研究，根據遺忘由快到慢的時間點，把記憶類型分為三類：即時記憶、短時記憶和長時記憶。

在這裡不得不談到艾賓浩斯，他是德國著名的心理學家，他是通過實驗方法研究遺忘規律的第一人。

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​根據上面的曲線來看，遺忘的規律是不均衡的，由快到慢，最後逐漸減弱。

同時，他還提出採用一些學習方法，進行定期的複習就可以影響遺忘的速度。

我們了解記憶的階段和遺忘的規律，就會發現一個真相，思維導圖的學習方法正是結合了記憶的三個階段規律產生的；思維導圖的用法又結合了遺忘曲線的規律，使我們所學的內容深刻記憶並理解。

思維導圖的利用圖像、關鍵詞、色彩和線條四種元素，充分調動大腦左右腦功能。

當我們在繪製思維導圖的時候，一個個小圖標圍繞著中心圖，形成了記憶連接，當再次複習這張圖時，很快就能回憶起所有內容。

我們用艾青先生的一首詩《我愛這土地》為例。

原文：

假如我是一隻鳥，

我也應該用嘶啞的喉嚨歌唱：

這被暴風雨所打擊著的土地，

這永遠洶湧著我們的悲憤的河流，

這無止息地吹刮著的激怒的風，

和那來自林間的無比溫柔的黎明……

——然後我死了，

連羽毛也腐爛在土地裡面。

為什麼我的眼裡常含淚水？

因為我對這土地愛得深沉……

全文分為兩個部分，第一部分，假如我是一隻鳥；第二部分，然後我死了。

在第一部分第一句用嘶啞的喉嚨歌唱，文末的標點冒號指明了所要歌唱的內容是土地、河流、風、黎明。

內容的修飾詞語激發了我們的五種感知系統。

暴雨中的土地，想像大雨中的情景濕漉漉的感覺；洶湧悲憤的河流，想像一條大河洶湧湍急的形態就像是在哭訴；無止息的激怒的風，想像十級颱風的模樣；林間溫柔的黎明，想像一道曙光划過樹林。

第二部分然後我死了，三句主題內容分別是羽毛、淚水、愛。

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​串聯起來的畫面就是，一隻小鳥，一邊飛翔一邊用嘶啞的聲音鳴叫；它落在暴風雨的土地上；接著飛到了洶湧的大河邊，大河在哭泣；它繼續迎著怒風飛翔，來到了黎明中的樹林。

然後小鳥死在了樹林中，它的羽毛飄落在土地上，眼睛裡流出了淚水，然後小鳥的身體慢慢地沉入在泥土中。

用思維導圖的思考方法梳理後，再用導圖畫出來的過程，就是增加我們記憶的時刻。

這也提出了我們用思維導圖進行記憶的時候，要運用到的三種方法。

一、運用通感。

通感指的就是我們的五種感知，視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。

只要調動五大感官共同記憶，實現長期記憶都是非常容易的事情，但遺憾的是，咱們很多人忽略了這一點。

二、編成故事。

我們都喜歡聽故事，絕大多數人在聽完別人講的故事後，都能輕易地記住。

這是因為故事有情節並且有趣，令人產生一種好奇、嚮往的心態，這種心態能對我們大腦產生刺激，從而形成一個牢固的記憶連接點，只要有外界的信息引導，這個記憶連接點就能在我們的大腦中呈現清晰地圖像情景。

三、複述檢驗。

為了達到長期記憶的目的，最好在完成思維導圖後，多複述幾遍。

尤其是一些重要的、生疏的內容，複述幾遍是相當必要的。

由於在編成故事的過程中，運用了詞語轉換原則，因此必須將轉換的詞語圖像還原成原來的信息。

複述內容也是檢驗關鍵詞提煉是否精準的一個重要手段。

這三種方法對應記憶的三個階段，熟練運用後，還要注意定時複習，根據遺忘曲線，我們得知複習的最佳時間是：1、完成後；2、當天晚上；3、第二天早上；4、三天後；5、一周以後。

熟練掌握思維導圖記憶法，使我們的學習更加事半功倍。

學了這些方法後，要儘可能的多運用、練習，才會有真正地提升。

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