跆拳道4大最刺激的訓練項目，排第一的是它！

跆拳道4大最刺激的訓練項目，排第一的是它！

轉眼間都是8月下旬了，估計很多道館的跆拳道暑期班也快結束了吧，9月份就是開學的時間了，看來很多人又得專注地投入到學習當中了。

既然學了一段時間的跆拳道，你又有哪些收穫和學習的心得體會呢，可以留言分享給大家。

跆拳道的訓練是辛苦的也是快樂的，因為學習自己喜歡的技能，也不會覺得很累吧，同時在學習跆拳道的過程中，相信大家跟在一起訓練的小夥伴也都成為了好朋友，其中在道館發生的一起有趣的事，也會給大家帶來美好的回憶。

Ok，都說回憶是美好的，那就跟著刀刀一起回憶一下跆拳道訓練當中那些讓人覺得很刺激的內容吧！當然以下這些，只是根據我個人學習跆拳道的體驗感受來排名，純屬自己娛樂，道友們如果有不贊同的地方我表示理解，畢竟每個人對跆拳道訓練有不同的心得。

1、跆拳道訓練給我印象最深，也是我覺得最刺激的一件事就是，壓腿練柔韌性了。

沒辦法誰讓我學跆拳道的時候，已經是成年人了，柔韌性簡直跟小朋友沒法比，硬活生生地被教練壓了半個月才算是勉強壓下去，那種筋拉著疼的痛苦真沒法形容。

關鍵吧，跆拳道韌帶訓練的法子實在是太多，比如橫叉、豎叉，雙腿拼攏坐地上壓、分開壓，反正不管是你坐著，站著都能變著方法讓你拉韌帶。

2、那麼第二個就是蛙跳了，懂的人不在少數吧。

跆拳道教練就是這麼任性，可以隨心所欲地讓你蛙跳，沒錯今天做了幾組這樣的動作，第二天爬個樓梯、上個洗手間，這種感覺就酸爽無比，大腿壓根就不能蹲下去，想緩解這種症狀吧至少四五天。

3、跆拳道刺激的訓練還有旋風踢、後擺等旋轉式腿法。

為啥這樣說呢，因為這幾種腿法沒踢幾下，自己變眩暈得不行，邊轉邊踢有種反胃的感覺很難受。

不知道大家都是怎麼練這種腿法的，反正我就是那種轉幾圈就會暈的人。

4、控腿訓練控得腿發抖。

前踢控腿還能堅持個好幾分鐘，但是高位橫踢和側踢就很煎熬了，站在地上的那條腿完全是在發抖。

關鍵是教練還說誰先堅持不住腿下來了，誰就重新開始計時，那時候的心情是凌亂的。

同一個世界，同一個訓練的跆拳道道館，上面發生的這些事肯定有很多人都經歷過。

哈哈，我想到一句話如果雷同，這一定不是巧合！好了，今天的話題就說到這啦，動動你的拇指給跆拳道刀刀一個贊吧，好歹都是一個字一個字打出來的也不容易吶!

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