桌球網「每日問答」第二十三期：怎樣對六歲的兒童進行桌球訓練
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第二十三期
教練心得：怎樣對六歲的兒童進行桌球訓練？
桌球網教練（周明清）：對六歲兒童進行訓練的方法和步驟：
1.顛球練習。
是鍛鍊手感的一種很好的方法，先練習原地顛球，然後練習顛球慢走。
將球拍平放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時，用球拍輕輕向上顛球，反覆進行，顛球時要注意握拍的力量以及顛球的力量。
2.對牆擊球。
對牆擊球的練習方法可以提高控球能力。
開始練習時離牆60cm左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後反彈回來，接著再擊打桌球。
經過多次練習熟練後可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨心所欲改變與牆之間的距離。
3.發球機練習。
可以購買一台發球機，練習桌球技術動作定型和步伐。
4.多球練習。
請一位教練進行多球練習，可以從反手撥--正手攻--正反手搓--正反手拉的順序進行。
建議一個基本功練三個月，把基礎打牢。
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