普通健身5年的肌肉男與專業健美3年的肌肉男，肌肉差距有多大？

在肌肉男中有這麼兩種，雖然比較相似，可是在本質上又有一些不同，一個是普通的健身肌肉男，而另外一個就是比較專業的健美選手，兩者的出發點是比較相同的，都是為了練出更好看的肌肉，訓練方式也是差不多相同的，於是在生活中，很多人總是覺得健身就是健美，一提到健身，就想到很多大塊頭的肌肉男，但是其實並不是一回事，兩者雖然比較相似，但是卻有很大的差別。

現在隨著健身文化的飛速發展，健身行業在國內落地開花，對於很多普通的健身者，只要能夠經過堅持，那麼也可以練成肌肉男，練出好看的肌肉，在很多人的眼中，這種肌肉男的身材對於他們來說似乎就是遙不可及一樣，但是如果要把他們和那些專業健美比賽中的選手相比，還是差的比較多的，那麼普通健身5年的肌肉男與專業健美3年的肌肉男，肌肉差距有多大？

一、肌肉外形的差距

儘管說現在健身房肌肉好看的健身者有很多，但是真的很難找到一個夠資格去參加健美比賽的健身者，對於我們普通的健身者而言，只是單純的維持當下的肌肉就已經非常不容易了，需要去花費大量的時間和金錢，而往往想要把肌肉圍度練得更大的話，除了自身的努力之外，更多的還是要靠天賦以及一些外物的刺激，即使是一個在健美比賽中墊底的健美選手，也比大多數普通健身者的肌肉要強，不只是圍度的差距，還有就是肌肉分離度的差距。

二、肌肉能力的差距

很多人都覺得健身的肌肉男，雖然練出來一身肌肉，但是都是花架子，缺少爆發力和靈活性，我們先不去管這句話是否真的正確，只是看靈活性的話，那麼普通的健身肌肉男是要強於健美選手的，原因也是比較簡單的，就是因為健美選手為了追求更大的肌肉圍度，會放棄掉肌肉的靈活性，也因此雖然健美選手的肌肉看上去像超人，但是也只能在健美、健體比賽中進行競賽，像其他一些競技類項目中很難去看到他們的身影。

三、身體健康情況的差距

肌肉發達並不能代表身體一定就非常健康，但是肌肉含量比較高也確實能夠體現身體素質的強弱，對於普通的健身肌肉男來說，他們的身體素質一定是強於大多數普通人的，不管是從力量還是免疫力等情況，但是一些專業的健美選手，他們的身體健康情況並不容樂觀，主要原因就是為了追求一個更好的成績，往往很多健美選手會使用很多像類固醇激素這種藥物，對於身體的傷害是非常巨大的。

不過說到底，健身對於我們普通人來說，提神身體素質永遠都是首位的，畢竟我們只是一種興趣愛好，而健美比賽的肌肉男是把健身當作一種工作，所以無需去計較自己的肌肉是否夠大，有得到必定會有付出。

你覺得普通健身者想要成為健美比賽冠軍，天賦重要嗎？