健身私教從你兜里賺了多少錢？

很多小夥伴咬牙跺腳成為健身房會員

興沖衝到健身房健身

可能會被問及要不要請健身私教

又要大出血，請健身私教到底值不值？

這還真是個問題！

其實請私人教練的好處多多

如果你是一個健身新手的話

請私人健身教練可以讓你的訓練效果提高5倍

使你的運動質量提升到相當於自己運動16小時的效果

那麼請私人健身教練還有哪些好處呢？一起來看看吧！

1.健身教練是您最專業的陪練

團體有氧課中由於人多

教練無法進行一對一陪練

而私人教練可以對您進行一對一、手把手的健身輔導

起到陪練的作用，使健身效果更好

2.教練使您有更富足的學習時間

健身教練一直都在指導您健身

講解更詳細、動作質量更高

使您的學習時間更富足

3.健身教練對您進行個別化指導

健身教練可以根據您自身的體能和健身目標

設計出最佳及最適合您的課程

並且為您建立一個個人訓練檔案

使訓練更系統更科學化

4.健身教練可以使您更有安全保障

在您進行鍛鍊時

健身教練會專注您的運動過程

而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作

防止可能的意外發生

確保您安全健身

5.健身教練可以給您健身的動力

健身教練不止擔當您的教練角色

更可以引導您樹立正確健身觀念

適時鼓勵，助您培養信心、給您健身的動力

6.私人教練可以讓您的健身過程連續性

健身教練為您編排定期的訓練時間表

督促您按時鍛鍊

有效減少因怠惰而不去運動的藉口

7.健身教練可以為您的特殊需要做專業指導

健身教練都具備根據個別身體不適

設計針對性健身課程的經驗

使您每時每刻都享受健身樂趣

8.健身教練可以為您制定營養飲食計劃

健身教練可以根據您的自身特點

為您制定最佳的營養飲食方案

使您的運動與飲食相結合

達到最佳的健身效果

9.健身教練可以為您提供運動後的伸展和放鬆

健身教練可以在您運動結束後

對您進行伸展練習和運動按摩

使您的身體得到更好的放鬆、更快的恢復

10.健身教練可以讓您增強自信

設計周全的健身計劃

可以使您更快、更安全、更享受的過程達到健身目標

使您神采飛揚之外更自信滿滿

11.健身教練可以全面跟蹤訓練

教練全程全面跟蹤健身效果

對不同時期

身體出現的不同的情況

及時調整運動策略

12.健身教練可以讓您學會健身技能

在教練為您制定健身計劃

帶您健身過程中

將一些科學的健身方法與健身知識教給您

潛移默化中您學會了健身這項技能

請一位真材實料的健身私教或許會產生額外費用

但私教回饋您的卻是金錢買不到的