舒淇靠不吃晚飯減肥！節食不會瘦，一根跳繩比教練還管用

舒淇說：「女人胖就是犯罪」，而卻她本人體重也不過百。

我原以為女神只是開開玩笑，沒想到她減肥起來是真的狠。

中餐廳里，舒淇為了保持身材，是唯一一個不吃晚飯的。

黃渤的新綜藝《忘不了餐廳》里，舒淇更是連著說：「這甜品我不吃、生的我不吃、牛肉我不吃、肉我不吃、青椒是辣的我不吃。

」

實力上演了節食減肥的最高境界。

乍一聽，貌似節食減肥很有道理。

但，BBC的研究中卻給我揭露了另一個真相：節食效果無法長期保持，而且通常會越來越困難，當那種飢餓感逼得我暴食症猛發，完全沒有理智，你的體重往往會不減反增。

真正有效的減肥方式是什麼樣的呢？

一位小哥就做個測試，他試了15種減肥方法，得出的結論是跳繩。

跳繩2個月，他每天最多只能跳20分鐘左右，平均每周跳6次，只休息1天。

我們來看看他的身體變化：

第一周：

第二周：

第五周：

第八周：

連續跳繩兩個月，他整整減掉了40斤贅肉，體脂率下降到14%左右，宛若脫胎換骨。

為什麼跳繩減肥效果這麼好？

有研究表明，如果你每分鐘120-140次的速度，一個小時最高可燃脂最高可達1300卡！

跳繩700次/5分鐘=慢跑30分鐘！

另外，跳繩還有「後燃效應」，跳繩後的24~48小時，你的身體脂肪仍維持著較高的靜息代謝率，也就是：即使你再睡覺，脂肪也在高效燃燒。

不僅如此，由於跳繩的動作幅度很小，所造成的運動傷害機率也是最低的。

所以，跳繩可以說是真正的減肥之王！

當然，想要更自如地掌握自己的體重，還是需要一款能能計算卡路里的靜脈跳繩。

這款跳繩能夠準確計算出你在跳神過程中所消耗的卡路里，跳繩次數。

同時它還具備公里模式，英里模式總共4種運動計算方式。

讓你對自己燃燒的每一寸脂肪都了如指掌。

（文末可購買）

與一般跳繩最大的區別在於它的重量，它具備負重訓練的功能，跳繩的量感是普通跳繩的1.5倍~2倍，但燃脂效果卻是比普通跳繩翻了整整6倍！

用它減肥，效果可想而知：我用了不到兩周，體重就下降了兩位數！

我們再來說說它的整體設計，手柄是流線型磨砂設計，防滑舒適，手感俱佳！你也不用擔心因手掌出汗而影響到你的訓練心情。

另外，繩子更選用實心的PVC繩， 這種材質耐磨耐拉，能夠承受近1噸的拉力（文末可購買）

最貼心的是它可以自由調節繩索的長度，不管你是身高1米的小孩，還是身高190的大人，都可以完美適用。

對它的使用感受，粉絲都說比過山車還刺激！

使用效果，留圖為證：

它卡路里計算的功能也讓很多人不斷地產生動力，並且在短時間內取得重大的突破！

這樣一款功能、效果強大，而又耐用的跳繩，並不需要成千上百的價格。

因為作為同樣受到減肥困擾的我，今天給大家申請了優惠，只需要39元哦!就能讓你獲得整容級的改變哦！

趕緊點擊下方圖片立即入手↓↓↓