不懂游泳 發生溺水時自救方法

溺水自救方法/步驟

每到夏季,我國溺水死亡事故經常發生,其導致死亡原因很多,但溺水者往往不會游泳且不懂正確求救自救是導致其最終溺斃的主要原因之一。

下面我就給不懂游泳的人普及一下正確求救和自救方法。

1.在水中失去重心或平衡時,儘量於瞬間完成深吸氣並憋住氣,能有效防止嗆水入肺和喉頭痙攣致人缺氧昏迷,也有助於人體浮於水面不致迅速下沉。

2.保持冷靜不要慌亂掙扎以防無效掙扎迅速消耗體力。

切忌驚慌呼救以防嗆水。

正確方法是:在水中先彎腰抱膝,人體就會自動形成肩背向上的漂浮狀態絕不致下沉。

這時要嘗試保持該姿勢並鬆開一隻手緩慢上舉露出水面,擺動手以利他人看見進行救援。

3.嘗試手腳聯動——身體突然伸直頭上仰,同時雙退發力猛下蹬和雙手猛力向下划水,這樣一次動作就足可以讓你頭肩部浮出水面。

這時應迅速呼喊一聲簡潔的「救命」(切記不要連續呼救以免嗆水,呼救同時完成換氣),你將再次重複屈身抱膝後的系列動作,循環直至獲救。

4.當有人徒手前來救援時,要絕對相信救援者不會拋棄你,決不去抓抱纏繞救援者(否則有可能將救援者嚇走,或連累救援者和被救者一起遇難)。

而應聽從救援者指揮並配合就行。

5.當有救援者將任何救援器材(械)拋投過來時,要盡全力抓住並固定在身上(防止體力透支造成脫手),再輔以雙手抱握器材,保證自身頭部能露出水面就好。

即便是不會游泳的人,只要謹記以上5點,安全獲救幾率會很大很大。