去海邊度假時，游泳溺水該怎麼辦？

去海邊度假時，游泳溺水該怎麼辦？

夏天，正是去海邊玩的最佳時機。

大家都會選擇到海邊消暑度假，在夏季來海邊不游泳可算枉來一回呀，如果去海邊度假的話，事先要查清天氣狀況。

往往娛樂的同時，也伴隨著危險。

每年夏季海邊游泳都會發生溺水事件，即使有了海邊有救助人員，有時候也難免會發生意外，畢竟遠水救不了近火。

所以不管是熟悉水性的還是游泳初學者,首先都應該了解溺水後的自救方法。

溺水後如何自救？

溺水後要保持鎮定，儘量將頭後仰，口向上，口鼻露出水面後進行呼吸呼救。

不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉；雙手划動，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。

當施救者游到自己身邊時，應配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。

溺水後保存體力，等待救援是最重要的，會游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應採取上述自救辦法；及時甩掉鞋子和口袋裡的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產生一定的浮力。

發現有人溺水應怎樣施救？

發現有人溺水要馬上拿出手機撥打120電話（國外撥打當地急救電話），打完電話迅速搶救中去，但要注意方法。

施救者下水後不要從溺水者的正面靠近，應該從後面或側面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。

救援時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拚命抓緊，此時施救者再伺機解脫完成救助。

在救助過程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節省體力，順利地脫離險境。

現場急救刻不容緩，心肺的復甦最為重要。

步驟是將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的雜物，保持呼吸通暢，應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道，將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，把急救者喝進的水想辦法倒出來。

溺水者呼吸停止了，必須進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治，時間緊急要注意方式方法，一定不能慌亂。

出門在外，人身安全還是要放在首位，能了解最基本的急救知識，是最基本的保障。