2018年一級建造師提高記憶力的方法

一級建造師是考試難度並不高，也不算難學的考試，更多的是考察知識的識記，這就需要考生注重知識的理解和記憶。

但是一建知識點眾多，死記硬背效果不高，考生提高記憶力刻不容緩。

下面大立教育就給大家介紹一些提高記憶力的方法。

1、思維導圖。

思維導圖運用圖文並重的技巧，把知識點的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶連結。

思維導圖不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以讓你思維清晰，更好的分析問題和解決問題。

2、口袋記憶卡片。

教材知識點分散且不方便攜帶，要想輕鬆的記憶，把需要記憶的信息提煉、整合、分類是很有必要的。

把整理好的知識點寫在口袋大小的卡片上，方便任何時候拿出來學習和強化記憶。

3、增加記憶頻次。

除了保證每日常規記憶時間外，還可以增加每日記憶的頻率，而不是增加每次記憶的時間，比如說早上背20分鐘，中午背20分鐘，下午背20分鐘，這樣一天就有1個小時在背誦，同時為了提高效率，比如每次將陌生的重點勾畫出來，重複時只背這些，達到眼熟。

4、視覺強化。

就是讓你眼睛看到，起到提示你記起某件事或某個知識的作用。

比如，把核心知識點寫在便利貼上，並把它貼在顯眼的位置。

每當你看到這個的時候，眼睛就會把這個信息傳給你的大腦，不斷提醒你。

這個方法非常簡單，但非常有效。

即便如此，每個人都是不同的，你可以嘗試各種不同的方法，看哪種方法對你來說更加有效。

5、專注一項任務。

注意力越集中，單位時間裡能完成、記住的東西就越多。

大腦負荷太高的話不能專心學習，大腦在一定時間段內的專注力有限度，身體也有限度。

如果注意力分散，想要重新集中起來是需要花很多時間的。

所以在學習、工作的時候，儘量不干別的事，排除干擾。

6、積極聯想。

任何一個知識點都不是孤立的，要學會把新知識和已學知識聯繫起來。

這樣雖然相對比較花時間一點，但它能夠促進理解，讓記憶更深刻。

這些聯繫，可以是科目內知識點的聯繫、也可以是科目間知識點聯繫、或者跨科目知識的聯繫。

知識一旦有了聯繫，看到這個知識就可以想到另一個知識，記住了這個，也就基本記住了另一個。

一般聯想的規律有四種，即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。

7、睡前回憶。

當你躺在床上準備入睡時，回憶這一天從頭到尾複習的知識，儘可能回憶出細節。

嘗試把一切視覺化，包括其中的每一個細節，按順序從始至終的勾勒每個知識點，形成知識電影。

長期堅持，記憶力會大大提升。

8、重複記憶。

根據遺忘曲線，切忌在學習過後很久才去複習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，等於重新學習。

遺忘的頻率剛開始快、後面慢，時間越來越久，不斷鞏固短期記憶就變為了長期記憶，學習的成果可以鞏固下來。

隨著記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。

在記的時候不要只是用眼看，還要多動手，好記性不如爛筆頭。

而且，孔子說溫故而知新，複習不僅僅可以幫助你記憶，還可以讓你有更深的領悟。