想要無傷跑步，跑鞋到底有多重要？

雖然基普喬格在維也納實現了人類全馬跑進2小時的夢想，令我們激動不已，看到了人類速度的奇蹟，但是對於廣大普通跑者而言，對於跑步的追求，並不一定是跑的有多快，而是如何跑到更久、更健康。

的確，我們開始跑步是為了收穫健康，可是隨著時間的持續，對跑步有了更多的慾望，就或多或少的會碰到一個令人掃興的副作用，它就是跑步傷病。

有很多機構對於跑步傷病曾做過調查，得到普遍結論就是，不管是業餘跑者還是職業跑者，跑步受傷比例高達80%以上，所以說，在我們跑步時，都會遇到傷病的困擾，它輕則影響我們近期的訓練，重則甚至會讓我們因此而放棄這項運動。

所以，無傷跑步並非幻想，而是一個很高級的追求。

正因為如此，一直以來，不管是跑步的行業人士還是我們跑者自身，都在做著各種的努力，旨在減少跑步傷病的發生。

目前出現跑步受傷主要部位有：膝蓋傷、肌肉拉傷、足底筋膜炎、跟腱炎、脛骨痛、髂脛束等，而出現這些損傷的原因也很複雜，需同時兼顧跑姿問題、跑量過大、肌肉力量不足、熱身拉伸不夠、跑鞋不合適等情況。

不過，雖然已有很多專業人士持續做著各種努力，比如：推出正確的跑姿理論、提倡科學理智的跑步、指導針對性肌肉訓練等方式，但是，出現跑步受傷的比例仍一直居高不下，困擾著很多跑友。

當然，這並非他們幫助方式的錯誤，而是跑步受傷的情況複雜，人群廣泛，並且伴隨跑步生涯長期存在的。

這也鞭策著更多的行業人士，不斷地為改善跑步傷病而付出努力。

耐克公司根據自身優勢，從跑鞋著手，聯合英屬哥倫比亞大學運動醫學研究基金會進行了一項關於跑鞋能否減少跑步傷病的研究，得到了一個令人可喜的成果。

他們讓226名跑者穿著React Infinity新款跑鞋進行了長達12周的測試，且這些測試跑者組合對應著跑步人群的分類比例。

在測試中，跑者分別穿著React Infinity Run和旗下控制型跑鞋Structure 22跑鞋，進行了總共近10萬公里的試驗，測試者穿著兩雙不同跑鞋後的受傷率和疼痛感。

相信不少跑者熟悉耐克這套測試邏輯，當初Vaporfly 4%就是直接對比Streak 6跑鞋，從而成為了一款變革性產品。

測試結果顯示，穿著React Infinity跑鞋的跑者受到傷害的比率比Structure 22跑鞋要低52％，且跑者們認為他們的膝蓋和腳部疼痛程度有所減輕，這樣高比例的數字的確令人十分震驚，也讓人產生了濃厚的興趣。

這裡需要說明的是，研究者所界定的測試傷害為：由於跑步相關傷痛，導致跑者連續3次及3次以上停止跑步。

耐克發布了這項研究結果後，奠定了它們在減少潛在跑步傷害方面邁出的重要一步，也讓跑者們對React Infinity跑鞋愈發的關注，不過需要注意的是，React Infinity強調的是減少跑步傷害的可能性，並非改善與治療，所以跑者們也需要客觀對待，無需神話它。

2020年元旦期間，耐克正式推出了React Infinity，把它打造為幫助跑者降低跑步傷害可能性的跑鞋，不知這一石破天驚的產品說明，能否打動熱愛跑步的你呢？它真能幫助跑者無限（Infinity英譯為無限）奔跑嗎？它真能讓我們更少受傷，暢跑不停步嗎

在一個月前，小編到手了Infinity跑鞋，目前已磨合了近一百公里，下面就來與各位分享一下對它穿著體驗：

外觀

React Infinity為Epic React緩震系列的升級款，猛一看外觀變化不大，沿用了React大體的輪廓和結構，首發款為Sunrise日出主題，鞋面是大面積的單一白色，鞋後身部位卻很吸睛，活力的粉紅色和橙色貼片與耐克大大的SWOOSH融為一體，一直延遲到中部，非常有動感。

而之前React系列一直沿用提供穩定支持的TPU，也跟貼片的長度一樣，一直從後跟延伸的中足部分，並且更寬更厚實，這樣進一步提升跑步過程中的穩定性，提升了抗扭轉性能。

而延伸最後的三角區域，起到了支持足弓的作用，此外對稱在鞋內鞋外兩側，可以防止過度的內旋和外旋。

鞋頭和鞋跟部位翹起角度明顯增加了，形成一個整體的弧度，這是耐克借鑑了Vaporfly的經驗，運用了Rocker Geometry（全新中底幾何概念）弧型幾何搖杆設計，實現從腳跟到腳掌更流暢的過渡，提升了邁步向前的流暢體驗。

中底

耐克在2018年推出了React全新泡棉科技，這種泡棉兼顧了柔軟，回彈，輕質，耐久四大特性，給跑者帶來了全新的緩震和能量反饋體驗。

而此次Infinity繼續沿用了React中底技術，但在用料上增加了24％，這大大提升了跑鞋的緩震性能，當然這也導致比前一代鞋增加了約50g的重量。

此外，React Infinity中底結構還進行了增寬處理，能讓腳步在著地時有更多支撐，也更加穩定。

鞋面

Infinity在鞋面上有了很大改變，它採用的是三層編織方法的Flyknit Loft技術，相較於Flyknit重量更輕，硬度更高，同時還提升透氣性，但是缺少了Flyknit面料的彈性和包裹感。

鞋面採用4對鞋帶孔設計，在鞋領處的面料則使用的是傳統Flyknit材料拼接和襪套設計，便於跑者穿脫。

外底

不少跑友對前兩代Epic React跑鞋的耐磨性吐槽頗多，沒有跑多少公里，就成了React中底直接接觸地面，這可能是為了驗證React的耐久性吧。

而在Infinity身上，終於在底部看到了大面積的耐磨橡膠，厚度明顯增加，前掌部分除了幾處鏤空外，都是大面積覆蓋，而從中部到後掌，是不規則的橡膠覆蓋，大大提升了耐磨性。

此外，從鞋底上能直觀感受到React Infinity在寬度上的增加，承接了中底的穩定性，不過因接觸面積的增大，勢必會延長觸地時間。

穿著感受

上腳Inifinity後，明顯感到足弓處有強烈支撐，此外鞋子整體做了加寬處理，這也讓腳在裡面也較為舒適，而面料的硬度，則不會讓腳產生過多的晃動。

Inifinity雖然在重量上有所增加，不過在緩震系跑鞋裡面，這重量還算中規中矩吧。

在跑步時，可以感到中底提供的緩震，有很強的彈力感覺，因為寬度增加在落地時也較為穩定，而對於Rocker結構的前傾感，走路時的確能明顯的感覺到，但到了跑步狀態，前傾感就沒有那麼的強烈。

經過近百公里的測試，在自我舒適的配速下（5分半左右），腳感是最好的，主要為更日常慢跑訓練和長距離慢跑。

而隨著速度的提升（最快到4分半），鞋子就會顯得有些沉重，比較適合日常訓練和長距離慢跑，但不太適合於競速和比賽使用。

說了這麼多，相信大家最關心的還是到底Inifinity能否減少跑步傷痛吧，非常抱歉，我實在給不了讓大家滿意的結論。

先別生氣，請再耐心看完我的理解：其實我在體驗這雙鞋時，就一直在思考傷痛與跑鞋之間的關係，從上面我對Inifinity介紹，大家可以了解到，耐克通過緩震材料和物理結構上的眾多改變，是幫跑者們補齊了在傷痛上的一點短板，它是最寬泛、最基礎、也是最快捷的補齊，但是如果跑者們仍存超量跑、肌力不足、跑姿不正確等情況，光靠一雙跑鞋，減少傷痛是遠遠是不夠的，這會讓你大失所望。

所以，要對耐克提出的「幫助減少跑步傷害」這個概念有一個正確的認識：首先穿了它並不會保證你跑步無傷；其次它不是治療神器，如果你本身有傷病，還需要進行針對性改善治療；最後，裝備是其次，自身能力的不斷提高、科學跑步才是減少傷病的王道。

好了，這就是我對於Inifinity的測評感受，之前我穿過Epic React一代，而正是因為耐克在Inifinity身上推出的這個新概念吸引到了我，最後安利了它，不知它是否打動到了你嗎？

之前Inifinity為限制會員購買，目前已在官網和店鋪全面開放了，售價為1299元，保持著跟EPIC REACT同樣的上市價格。

作為頂級緩震跑鞋，價格沒有意外，但是也絕非便宜，夠大家吃土一陣子了。

今後跑步吧將定期推出跑步裝備評測系列，旨在為跑友提供一些裝備的新觀點，如果有哪些不足，歡迎大家指正，謝謝大家的支持。