1米67，122斤的她是怎麼做到身上沒有多餘的贅肉？3個動作不能少

什麼叫做「吃飽了才有力氣減肥」

曾幾何時很多朋友在健身後

站上稱發現自己輕了兩斤

沾沾自喜

約上三五個好友擼串燒烤犒勞自己

也有不少人

減肥越久

發現自己的體重越上升

感覺大家對體重都很在乎

似乎體重不減

健身就沒有效果

其實也不完全是這樣的理解

今天要給大家介紹一位

122斤的健身妹子

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肉感與力量的結合

今天的主人翁

她叫Lauren Drain

身高1.67

她的體重是不是比你想像的更重呢？

肉感和線條比例搭配的挺完美的

當你看見這樣好身材的她

你也不會在乎她的體重是多少了

Lauren Drain擁有迷人的臀部

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這樣的臀且不寬而厚

豐滿適度上翹

Lauren Drain擁有性感腿部線條

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雖然距離NBA巨星們喜歡的卡戴珊式的大臀

還有一點差距

但

外加分明的馬甲線還是很不錯的

這樣更符合我們的審美

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對於沒有抵抗力的人

無疑具有強大的「殺傷力」

... ...

常聽人說

「你的性感，略帶豐滿」

我們以為都是安慰人的

但對於Lauren Drain來說

是錯的

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這麼美膩，你不心動？

接下來讓你們一起看看

Lauren Drain以前的照片

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左邊是她以前的照片

可以看出腹部、大腿、臀部的贅肉

以及手臂上的拜拜肉

我們很難將她們兩放在一起比較

這一切的變化

都源於

她對於擼鐵的堅持

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所以妹子們放心大膽去擼鐵

只要功夫深

鐵杵磨成針

好身材自然水到渠成

蹲出來的好身材

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波比跳

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整個動作下來

幾乎全身的肌肉都能參與鍛鍊

手臂、腹部、腿部、臀部、胸部等肌群

都得到刺激

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波比跳完美結合了有氧和抗阻訓練

該動作看似簡單

實則消耗很大

不但能有效的提高

燃脂減脂

還能有效的提升身體機能

對於健身愛好者而言

絕對是一個不可或缺的動作

只要堅持

我相信你也能練就完美身材

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以前的她是那樣的

現在的她是這樣的

以前的你到現在的你

也是可以的

加油

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