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Hi，大家好，今天我們了解下有關腹部減肥的知識點。腹部作為身體的核心部位，非常容易堆積脂肪，很多人都會遇到腹部的贅肉問題。如何解決腹部贅肉？3步減肥，消除腹部負擔、清理多餘脂肪。

原創內容，擅自搬運者必究！減肥期間，不少人把減肥的目標定為減重，也就是追求體重下降，所以，節食減肥就成了大部分人首選的減肥方法。但節食減肥，並不能讓我們你成功瘦下來，最多就是讓我們的體重有下降的...

原創內容，擅自搬運者必究！如果你的體脂率比較高，又想要練出腹肌，那麼你就要先進行減脂，然後再去增肌。假如你有這個想法，那麼很好，你離腹肌進了一大步，畢竟你沒有走彎路。

原創內容，未經允許搬運必究！你的腰圍尺寸是多少？女生標準腰圍不超過80cm，男生腰圍不超過85cm為標準。超過標準5cm，容易出現健康疾病。

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