推薦 2020春季30款最佳跑鞋評選（上）索康尼Saucony居然輸給了它

本文原著H12godkiller（lualuxoxo）

1. Reebok Forever Floatride Energy 2.0

價格：100刀

重量：249g（男）206g（女）

坡差：10mm（男女）

優點：1. 中底緩震很棒

2. 重量很輕，腳感很棒

缺點：1. 鞋面透氣不好

現在你很難用100刀的價格買到一雙這麼好的鞋子了，在我們這個榜單里也只有三款鞋能在這個價位，但其中表現最好的無疑還是這一款鞋。

當然這款鞋和我們熟悉的那個更高端的 Floatride Fast 版本不同，那款鞋的回彈會更好，但是這款鞋在同等價位的鞋款里已經算是最能打的了。

在我們去年年底第一次測試這款鞋的時候，我們的測試團隊就非常喜歡這款性價比高，性能又好的鞋子。

在這款2.0版本里，銳步還解決了上一代中存在的一些問題，比如最新的工程網面可以讓你的雙腳感到更舒適，同時後跟也採用了更高密度的中底，讓你後掌的腳感更好，提供更好的穩定和支撐。

2. Brooks Ghost12

價格：127刀

重量：280g（男）232g（女）

坡差：11mm（男女）

優點：1. 之前表現出色的DNA中底沒有變

2. 3D列印技術的鞋面透氣性更好

缺點：1. 不適合競速

縱觀布魯克斯 Ghost的歷史，他們已經獲得了8個我們編輯部推薦獎了，因為這個系列真的是太流弊了，它幾乎可以用來做任何事情，節奏跑、LSD、日常出街、甚至還包括速度訓練。

這是一款我們推薦給任何跑步愛好者的鞋，無論你是馬拉松老炮還是菜鳥。

而這款鞋表現出色的關鍵在於它的中底，很好的緩震但又不至於過軟，後掌使用的是 DNA Loft 中底，可以給你每次落地提供足夠的支撐和緩震，而前掌使用的是BioMoGo DNA，又可以幫你完成快速的離地。

這一代的鞋面採用了全新的工程網面，同時不同的區域進行了不同的密度設計，保證了很好的支撐性，靈活性和透氣性，相比較前代進步了很多。

不過，在天氣較熱的環境裡，這款鞋可能會有一丟丟的熱。

3. Saucony Triumph 17

價格：150刀

重量：309g（男）252g（女）

坡差：10mm（男女）

優點：1. 全新PWRRUN+ 中底，軟，彈 ，輕

2. 鞋面包裹感極為舒適

缺點：1. 有一些重

我們的測評編輯們對這款勝利17舒適的腳感簡直是讚不絕口。

當然，作為專業的我們來說，評價一款鞋肯定不能僅僅以舒服與否來評判。

我們的測試小編Amanda Furrer 起初也是懷疑這款鞋軟軟的腳感是否可以讓她完成節奏跑訓練。

結果，測試一段時間後她使用這款鞋進行訓練的頻率明顯高於其他鞋款。

這款鞋有這麼大的魔力原因在於中底使用了全新的PWRRUN+技術，據索康尼官方介紹，這款中底相比較之前的中底來說更加耐用，而且也比前代輕了大概28%，讓你跑起步來感覺更彈，更靈活。

4. New Balance Fresh Foam X 1080 v10

價格：150刀

重量：272g（男） 218g（女）

坡差：7mm（男）6mm（女）

優點：1. 比前代都要軟

2. 更快，即使重量更重了

缺點：1. 一些測試人員反映鞋領口的包裹不好

在NB的所有鞋款里腳感最舒服的就要數1080系列了，而這一代相比之前來說，緩震更好，重量更輕。

這一切都得益於NB現在又軟又輕回彈又好的中底科技-fresh foam，同時這款鞋還是用了Ortholite 鞋墊，讓鞋子的腳感更好。

「不像前一代，我現在正考慮穿著這一代去參加半馬比賽」 我們的一位測試成員說道，他訓練的配速大概是4:30。

「這款鞋確實很軟，也很彈，也許我不會用來進行速度訓練，但是我可以考慮節奏跑訓練」。

這款鞋的鞋面也經過了徹底的改造，而且也不像大多數的鞋子，這款鞋的鞋領處並沒有太多的填充物，取而代之的是一體式的編織面料，讓鞋面彈性很強，而且也可以讓鞋兩側的穩定支撐感更好。

後跟的深度很深，讓你穿進去後有一種被包裹住的感覺，可以減少很多不必要的移動。

5. Skechers GOrun Razor 3 Hyper

價格：135刀

重量：187g（男）150g（女）

坡差：6mm（男女）

優點：1. 重量非常輕，鞋面透氣

2. 在速度跑中Hyper Burst 中底回彈非常棒

缺點：1. 腳感偏硬

不像大多數鞋子12個月會有一個換代周期，Razor 3這款鞋已經很久沒有換代過了。

當然，這是因為它已經足夠好了。

最新的中底Hyper Burst和其他鞋子普通中底不同，而是採用了發泡科技，使得材質裡面的分子結構不同從而提高了鞋子的回彈。

這款鞋非常適合進階跑者進行速度訓練，我們穿這款鞋測試已經有一年了，發現這款鞋給予你跑步的推進力依然非常不錯，雖說中底相對感覺偏硬，但是鞋子整體對於腳的保護和支撐非常好。

如果你是一個追求速度的跑步，那麼這款鞋會非常適合你。

6. Hoka One One Rincon

價格：115刀

重量：218g（男）178g（女）

坡差：9mm（男）7mm（女）

優點：1. 輕，緩震非常好

2. 鞋面的透氣性非常好

缺點：1. 外底不夠耐磨

Rincon系列仍然是你現在可以買到的最好的Hoka鞋款。

當然，Hoka剛剛又出了一款爆眼球的鞋子（TenNine），不過回歸到公路跑步，Rincon真的可以滿足你的任何要求，甚至比Hoka其他鞋款還要便宜一些。

它很像初代的Clifton，中底可以給你足夠的緩震，同時鞋面也可以帶給你很好的包裹。

隨著Clifton系列不斷長大（因為它真是越來越重了，很讓人遺憾），Hoka輕量緩震系列就成為一個真空了，而Rincon系列有著和Clifton系列一樣的坡差，後掌高度29mm，前掌高度24mm，這種坡差幾乎適合任何跑者，為了能讓這款鞋的重量控制到最輕（218g 男碼42.5），Hoka這款鞋的鞋面相對較薄，但是仍然可以給你不錯的保護。

其實我們是從去年夏天就開始測試這款鞋了，我們最初最關心的問題是這款鞋幾乎沒有耐磨橡膠的外底，中底直接裸露在外面，會不會不耐磨，經過幾百公里的測試，確實鞋底有一些磨損了，當然整體來看還是能夠接受的。

7. Nike ZoomX Vaporfly Next%

價格：250刀

重量：187（男女）

坡差：8mm（男女）

優點：1. 比4%更好的耐磨性和抓地力

2. 比之前的zoom x 回彈增加了15%

缺點：1. 貴

去年一經發布，這款鞋馬上就成為了跑道上最亮的仔，但因為太多人都穿著這款鞋跑的更快了，以致於社會上也出現了很多呼聲，認為這款鞋因為該被禁止。

這款鞋之所以可以讓人跑的更快，得益於它中底的zoom x材質和碳板的組合，而且這款鞋上的zoom x 要比4%上面的回彈還要多出15%。

基於Pebax發泡得到的zoom x，更輕，更軟，更彈，幾乎在我們測試過里所有的鞋子都沒有可以與Next分庭抗禮的。

而這也意味著這款鞋可以讓你跑的更快，更遠，尤其是到了後程不會受到自身重量的影響，而且到了終點也不會有筋疲力竭的感覺。

我們的跑步主管Jeff Dengate 參加的最近兩場馬拉松都是穿著這Next%，而且還在芝加哥馬拉松PB了。

說來也巧，那天還下雨了，濕潤的路面讓這款鞋另外一個優點異常凸顯，就是Vaporweave 鞋面不會吸收水分，讓鞋子一直保持乾爽，而且抓地力非常棒，所以一路跑下來，幾乎沒有任何能量的損失。

8. Asics DynaFlyte 4

價格：120刀

重量：235g（男） 195g（女）

坡差：9mm（男）10mm（女）

優點：1. 透氣性和彈性都很好的鞋面

2. 中足腳感非常舒適

3. EVA中底回彈很好

缺點：1. 對於一些跑者來說，中底太硬了

第四代的DynaFlyte採用了全新的工程網面，可以提供非常好的包裹感，這款鞋的寬楦也許並不會影響那些腳掌寬的朋友，但是在鞋頭的地方還是會造成一些不必要的摩擦。

「 我不認為我是一個寬腳的朋友，但是我覺得我確實需要一個更寬的前掌 」 我們的一位測試成員說道。

這款鞋的鞋舌雖然很軟，但是有些大了，甚至於都擋住了鞋最上方的鞋帶孔。

一體的EVA中底和耐磨的橡膠外底和前代來說沒有任何區別。

在測試中，我們非常喜歡這款中底所帶來的回彈和支持。

儘管它看起來有一個相對還算厚的中底，但是它的鞋子後跟真的非常硬，也許前掌或者中足落地的朋友並不在乎，但是你要是後掌落地，這款鞋可能並不是適合你了。

9. Topo Athletic Zephyr

價格：130刀

重量：269g（男）215g（女）

坡差：7mm（男）5mm（女）

優點：1. 中底的回彈很不錯

2. 重量輕

缺點：1. 對一些跑者來說鞋底太硬了

這個品牌可能更被人所熟知的是Flio - lyte和Magnifly系列，不過，最近Topo也推出了一款有適度緩衝並且速度更快的鞋子，它就是Topo Athletic Zephyr。

與其他非常昂貴的的帶有碳板的跑鞋相比，這款鞋也帶有碳板，但是價格便宜了很多。

「 舒適的腳感和很好的回彈，我認為是這款鞋碳板的作用。

」 我們的一位測試成員說到：「 對於長距離跑步來說，這款鞋足夠了，但是我認為你速度越快，這款鞋給你的推進力就越強。

」

這款鞋的緩震來自於Topo的ZipFoam中底，但是也有些人認為，這款鞋的腳感是很硬的。

但是不管你是愛它還是恨它。

在輕質，速度跑鞋裡面加入碳板已經是不可避免的趨勢了，如果能提高鞋子的速度，我們寧可用它穿起來更硬一些。

10. Reebok Floatride Run Fast 2.0

價格：140刀

重量：215g（男） 175g（女）

坡差：11mm（男）10 （女）

優點：1. 中底回彈很棒，重量很輕

缺點：1. 和初代相比，增加了一些重量

我們非常喜歡這款鞋的第一代，因為它看起來真的是一款速度很快的鞋。

你真的可以用它來進行任何訓練，比如間隙跑，比如長距離跑等等。

好的消息是：第2代的中底和外底相比於1代來說沒有任何改變，雖說腳感不屬於軟，但是並不是其他那種輕質跑鞋那麼的硬。

這得益於他的中底採用的是基於Pebax發泡而來的材質，就像Next上面那款鞋一樣。

比普通的EVA更輕，但是卻可以帶來更好的回彈和緩震。

不好的地消息：就我們自己來看，這款鞋相比於1代重了一些，因為鞋面更厚了，當然也更穩定了。

沒錯，這款鞋還是很快，但是我們還是認為它沒必要變重的。

11. Skechers GOrun Ride 8 Hyper

價格：115刀

重量：266g（男）201g（女）

坡差：9mm（男）7mm（女）

優點：1. 前掌非常軟，回彈依然很快。

2. 前後坡差適合大多數的跑者

缺點：1. 對於有些跑者來說鞋頭部分有些窄

和GOrunRazor 3那款鞋一樣，Ride 8也使用了Hyperburst的中底，利用EVA發泡得來，相比較傳統的EVA，更輕，更彈，更耐用。

Ride 8甚至比GOrun更軟，這也讓它適合更多數人日常跑步穿著。

固特異橡膠的外底和有彈性的工程網面，讓這款鞋在雨天裡表現非常好，我們不會滑倒在路面上，而且鞋面也可以讓我的襪子保持乾爽，不對稱的鞋舌也不會亂動，即使上面有水。

這款鞋唯一的槽點就是對於有些跑者來說前掌鞋頭的地方有一些窄了，所以可能需要穿大半碼。

12. Nike Joyride Dual Run

價格：105刀

重量：264g（男）213g（女）

坡差：13mm（男）11mm（女）

優點：1. 新的緩震形式效果還不錯

2. 對於一般跑步來說後跟非常軟

缺點：1. 鞋頭太尖了

Joyride這款鞋用了一種新的緩震形式，後跟這就像是踩在汰漬洗衣小球上面一樣，後掌裡面放著上千個小珠子一樣的東西，和前掌的緩震比起來，後掌給你的感覺是完全不同的。

這種緩震可不是噱頭，我們的測試團隊說第一次穿上去以後都被後跟的感覺震驚了，就像是踩在棉花糖上面一樣。

但是前掌就不是很樂觀了，我們的測試團隊說前掌有些尖了，當你跑的距離很長的時候（10km以上）會感到腳趾明顯不舒服。

13. Hoka One One Elevon 2

價格：160刀

重量：283g（男）238g（女）

坡差：8mm（男）6mm（女）

優點：1. 後掌的回彈很好

2. 重量比前代輕

缺點：1. 硬

2. 鞋底紋路設計容易卡石子

鞋子看起來非常的臃腫，但是它真的很輕，甚至於比上一代還要輕。

超厚的大底一直是Hoka的特色，這麼厚的大底保證了後掌可以帶來很不錯的緩震，這對於後掌落地的朋友來說非常友好，而對於前掌落地的朋友就沒有那麼友好了。

我們的測試團隊對於它這個不對稱的鞋舌有一些不同的意見，有些人更喜歡的是1代上面那種有填充物的鞋舌，但是有些就更喜歡現在這種很更薄，貼合感更強的鞋舌。

14. Brooks Glycerin 18

價格：150刀

重量：278g（男）235g（女）

坡差：12mm（男）11mm（女）

優點：1. 後跟很軟，鞋面非常舒適

缺點：1. 前掌要比上一代硬

如果你和Furrer一樣認為選擇了緩震系跑鞋就是選擇了舒適而不是速度，那麼這款甘油18可能就會改變你的想法。

甘油18的中底提供了很好的回彈，回彈的速度非常快而不是把你往下陷，非常軟的腳感來自於布魯克斯的DNA Loft 緩震中底，相比較前代來說有了更軟的腳感而且還是在沒有損失回彈的前提下，3D列印的提花鞋面真的非常舒適，包裹感非常好。

我們的測試成員也非常喜歡這款鞋的靈活性，穿上它每次的落地和抬腳的過渡感覺都非常流暢，和之前穿的那些鞋子完全不同。

在RW的總部，一位 Brooks 的工作人員拿著這款甘油18，做了最後的總結：更好的舒適性，就是代表更快的速度。

15. New Balance 860 v10

價格：130刀

重量：315g（男）252g（女）

坡差：12mm（男）11mm（女）

優點：1. 緩震和回彈都還不錯

2. 內側支撐片可以很好地幫助過度內旋的朋友

缺點：1. 正常跑姿的朋友並不適合

穩定系跑鞋在現在的跑鞋市場中屬於一個費力不太好的分支。

很多跑鞋巨頭都已經去掉了這種用了幾十年的支撐片的設計，比如布魯克斯採用的就是Adrenaline，但是860這款鞋仍然在使用支撐片，不過減小了角度，可以讓鞋子穿起來會更舒適一些，NB同時也去掉了中底裡面的T型塑料穩定片，可以讓你跑步的時候有更好的路感。

關於3D列印技術後跟，我們的意見不太統一，有些喜歡這種很軟很舒適的感覺，但是有些人認為上代那種塑料材質的偏硬的後跟穩定設置，要比這一代可以更好的用來鎖定足跟。

未完待續......