端著手臂，架著肩膀，這樣的正手攻就是白練！-桌球找教練

@Year.：找教練+能請馬老師幫我看一下我的攻球和拉球嗎~平時實戰進攻沒有威力，輕易被對手防守回來。

@國球匯君：當然能了，國球匯君這就給你叫馬老師去！

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• 注意拍攝角度

你這個視頻的拍攝角度著實差些，我看到的是你左側後方，前面沒有，得靠我猜。

而且有幾板關鍵球身體幾乎沒了，下一次改進吧。

只能靠猜了！……

• 整體感覺

不知道你打球幾年了，你這個身板打桌球費點兒勁。

但主要還是方法上的。

你的動作給我最主要的感覺就是連架帶端：架指的是肘，端指的是肩。

這一定是單球練早了，打比賽拚命想發力掄出來的毛病，再有就是徒手揮拍不到家。

看馬老師揮拍多放鬆！

• 具體分析

你這個人其實協調性很好的，看你的腳下就知道了，但是；動作結構卻是上下分家的，我下面簡單做個解說：

正手攻球、拉球，必須由重心發動，必須身手一體，用我自己的話說，觸球之前，幾乎80%以上的力都應該在腰胯以下（練習單線，建立技術時尤其如此），否則，連續拉一定是身位越打越高，上下分家的,那樣一來，架肘端肩就不奇怪了。

你再仔細體會一下我說的話，體會一下你打球時的身體感覺，比如，視頻里你先打了5板正手攻，前4板還湊合看，從第5板開始，就是拽肘式引拍，下面的動作不必看了。

你必須學會用重心帶動作，說得通俗點兒，得學會轉腰胯，帶引拍，頂重心，去擊、擦拉球，絕不是憑著一把子傻力氣掄。

打死人的，得有這樣的額重心支撐！

你自己講的，比賽里打不死人，那就是你擊球時力傳不到手腕手指上去，在肩上就被頂死了，打桌球，得慢慢學會擊球時力貫板頭才行，不然胳膊拉折了你也拉不死人。