家長注意了！又到暑期游泳季！你需要知道這些必備常識！

暑假到了，天氣也變得越來越炎熱，孩子們的假期怎樣度過呢？很多家長們都已提前給孩子們報了各種暑期培訓班，而游泳作為一個必備的技能最受家長和孩子們的青睞。

記者走訪了解到，一進入暑期，不少游泳館的下午培訓班名額早已被搶報而空，只剩上午和晚上課程班可報名。

在體育中心游泳館，孩子們正在教練的指導下認真地學習游泳本領。

高女士也領著6歲大的兒子來到游泳館，在教練的指導下學習游泳。

家長高影說：「我之前看了很多新聞，小孩子自己出去玩的時候有溺水的事件，這是一件很危險的事情，我覺得把孩子帶到正規游泳池，讓教練教正規的動作是一件很好的事情。

」

和高女士有著同樣想法的家長還有很多，裴先生認為，孩子一定要到游泳館接受正規培訓，游泳是必備的技能。

家長裴偉說：「夏天來了，帶娃娃來學游泳，學到這項技能 ，可以自救，也可以幫助別人 。

」

記者了解到，游泳班一般都是一個教練教帶5—10個孩子，雙流的價格普遍在700—900元，游泳班也設有一對一的教學，但是收費相對昂貴。

教練告訴記者，暑期游泳班比較適合8―12歲的孩子學，這個年齡段的孩子易溝通、學得快，也學得最紮實。

5―7歲的孩子在暑期學游泳，更多的是培養孩子對游泳的興趣。

5周歲以下的兒童不適合到暑期游泳班去學游泳。

教練員葉單君說：「暑期，很多家長朋友都願意把孩子送到正規的游泳池、游泳館進行鍛鍊， 強健體魄 ，增加孩子的求生技能，到目前為止我們培訓班已經有兩百多名學生參加培訓。

」

注意事項

1、未成年人必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。

自己一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證得到有效的救助。

2、身體患病者不要去游泳。

中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，甚至危及生命。

此外，女生月經期間不要游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及有落差的河流湖泊，均不宜游泳。

有警示標的地方更不要去以身犯險！

5、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

游泳前要做好準備活動

1、游泳前一定要做充足的準備。

夏季天氣炎熱，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易溺水死亡。

2、如何準備：

跳躍、慢跑2-4分鐘，其目的是使身體內各個器官進入活動狀態。

做徒手操：使身體各關節、韌帶及身體肌肉做充分準備，避免受傷。

入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然後再下水。

游泳過程中應注意的問題：

1、應該相互關照、相互關心，一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴。

2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師帶領。

特彆強調初學者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離夥伴。

如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上觀看同伴遊泳，留心他們的安全。

4、中小學生不能潛泳，更不能相互攀比潛水時間和潛水距離，這樣做很容易發生危險。

過假期，平安才是最重要的，希望孩子們都能健健康康，開開心心的過暑假！

【來源：雙流電視台全媒體記者 唐瑞奇 編輯 馬榕駿 審核 孫健涵】