健身女神不忌口，一副好身材，秘密就是多運動！

有些女生為了保持身材，拒絕美食，進行節食，結果卻不盡人意。

李妍敏給那些愛美的姑娘們做了一個很好的示範，她享受美食，身材卻好到人人夸。

她提倡大家做一個有品位的吃貨，吃貨是享受美食，細細品味，不是胡吃海喝。

囫圇吞棗，每次把自己吃撐，那不是吃貨，而是飯桶。

運動不僅可以保持身材，還能塑造更有女人味的曲線，散發女性的迷人魅力。

李妍敏每周都要進行兩次戶外長跑，距離通常在5公里以上，這讓她的身材一直都很苗條。

日常工作比較自由，所以可以這樣安排自己的健身時間。

如果是普通人，可能不得不忍受人滿為患的健身房。

有新鮮感，因此更容易堅持。

我們不可能每天戰鬥力滿滿，因此，找一些讓你堅持下去的理由很有必要。

並且鼓勵網友多多鍛鍊，這才是保持身體健康和好身材的正確方式

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