為什麼一定要多練空揮？理由有三個！

大多數高爾夫初學者都普遍存在以下幾個疑問。

為什麼教練總讓我多練習空揮，儘量少打球；

空揮的練習效果難道會比實際擊球效果好？難以理解；

空揮我回家練就行了，為什麼在練習場還要練。

甚至有些球友會覺得，我既然交了教練費和打球費用，就理所當然應該做擊球練習，而不是空揮。

這是目前國內教學的一個通病，不在意和重視：空揮！

對於初學者而言，空揮要比擊球更有意義，也更能提高練習效率。

所以才會有很多教練要求學員在學球初期做大量的空揮練習，限制擊球數量。

那麼，空揮對於揮桿動作來說究竟有什麼好處呢？

1、初期，空揮最大的好處就是可以幫助我們快速構建正確的揮桿框架。

2、在糾正錯誤揮桿動作的過程中，空揮是最佳的途徑。

3、空揮可以確保肌肉記憶的是正確的揮桿動作，避免偏離練習方向。

擊球從本質上來說，是檢驗動作對錯的一種方式。

動作對了，自然就能打出好球，反之，則會打出壞球。

而想要擁有一個好的揮桿動作，無球練習（空揮）則是最好的選擇。

因為這可以讓你把全部的精力放在動作練習上，避免擊球分散注意力。

記得剛開始學球的時候，教練就要求我們每空揮10次打一顆球，雖然當時很不理解，但事後卻收穫很大。

這並不是說擊球不好，只不過不同階段就要側重不同的練習方向，如果到了一定水平，的確需要大量擊球來培養球感和對擊球的控制。

但對初學者來說，前期最重要的是擁有一個揮桿框架和熟練掌握揮桿動作。

所以，空揮才是最好的方式之一。

而在空揮練習的過程中，還需掌握正確的方法。

把每一次空揮都當作正常的擊球，即站位、握杆、球位、揮桿等因素，缺一不可。

注意聽聲音，桿頭揮動發出的聲音應該是位於通過觸球區送杆的位置。

空揮要與實際擊球相結合，這可以幫助及時調整練習方向。