32歲健身辣媽擼鐵十年，自律的女人實在是迷人

導語：32歲健身辣媽擼鐵十年，自律的女人實在是迷人

愛美是女生的天性，當然美也有很多種類，不同的人欣賞到的美點也是不一樣的。

在我們國內來講，大部分女生還是依然以瘦為美，但是當一個女生練成擁有肌肉線條的金剛芭比時，也是一種不同風格的性感。

說到肌肉大家想到的肯定是男生的專屬，我們經常可以通過各個網絡平台看到肌肉男們秀一身強壯結實的肌肉，一般來講，健美運動員大多數是男性比較多，如果一個女性想在健美這項運動上有所成績，那她付出的努力是男性的好幾倍甚至更多，所以如果一位女生能擁有肌肉是一件多麼困難不易的事啊！今天我要給大家介紹的這位健身達人是近日在健身圈比較火的韓國健美辣媽。

她的身材就是廣大女性心中所想的肌肉型身材，不過唯一不同的是，她不僅好看，還比平常女性的性感更多出一種力量型的感覺。

她的名字叫Songyi，今年32歲，她曾經獲得了無數健美比賽的冠軍，不僅身材好，顏值也非常高，她從事健身已經有十年之久，她一直希望自己可以登上美國奧林匹亞先生賽的舞台，這也是她的終身奮鬥目標。

她進入健身領域最開始是受到老公的影響，她老公就是一位健身模特，也可以說她老公是她入健身的領路人。

雖然現在的Songyi已經成為健美教練，還成為了各大健美比賽的評委，也開設自己的訓練營，即使這樣她還是依然奮鬥在健美前線，參加各種各樣的健美比賽。

Songyi在賽季期體重為54公斤左右，非賽季時體重有60公斤，清晰的腹肌加上寬肩細腰，身為32歲的她狀態已經相當不錯了，同時兼顧著女子形體美和健美兩種，並沒有因為肌肉而影響到自己本身的美觀。

想要練出打比賽的身材，身體上的任何一個部位都不能被忽視，除了深蹲、硬拉、腿舉之外，山羊挺身和繩索後蹬腿也是她非常喜歡的訓練動作，在每天訓練完以後都會將動作的組數、次數依次記錄下來。

在別人眼裡，她可能是一位人生贏家，但是她健身這麼多年最對不起的就是自己八歲的兒子。

由於健身陪伴孩子的時間太少了，可是在健身上她沒有選擇。

有得就有失，雖然她的健美路很順利，但是對於孩子來講還是比較失敗的。

從來沒有誰能隨隨便便成功，凹凸有致的身材是練出來的，不是想出來也不是看出來的！