32歲辣媽健身10年，還是健美比賽冠軍，真不信她已有8歲娃

女人的美有很多種

當女人練成擁有肌肉線條的金剛芭比時

也可以是另外一種性感

談到健美

大家都會想到的是肌肉男們的肌肉秀

一般來說

健美運動員多數都是男性

女性想在健美這項運動有所成績

付出的努力是男性的幾倍甚至更多

近日健身圈都在瘋傳一位韓國健美辣媽

她叫： Songyi

今年32歲

她曾斬獲多項健美比賽冠軍，顏值高身材好

跟紅極一時的李燕花可謂不相上下

以上是她在參加比基尼模特組時的身材圖

事實上她從事健美已經有10年之久

也一直把登上美國奧林匹亞先生賽的舞台

作為自己終身的奮鬥目標

她進入健美領域最開始是受老公的影響

她老公也是一位健身模特

目前雖然Songyi已成為健美教練

還成為各大健美大賽的評委，也開設有自己的訓練課程

但她依然奮鬥在健美一線

參加各種比賽

Songyi在賽季期體重為54公斤左右

非賽季體重約有60公斤

寬肩細腰肌肉強壯，腹肌清晰帥氣

已經32歲的她狀態真的很不錯了

同時兼顧了女子形體美和健美

並沒有因為健身出現男性化的情況

打健美比賽脫水脫鹽都非常正常

曾經用3天不到的時間減掉了接近5斤體重

Songyi在臨近賽季期會每天健身2次，每3天一個循環

這樣才能達到最好的肌肉狀態

而想練出能打比賽的身材

她從來不會忽視任何一個身體部位的訓練

除了深蹲、硬拉、腿舉之外

山羊挺身和繩索後蹬腿也是她最喜歡的動作

每天訓練完畢後

都會將動作的組數次數一一記錄下來

在很多人眼裡，Songyi或許不像個凡人

而生活中的她，是個普普通通的8歲孩子的母親，幫兒子做飯洗衣服、但孩子上學、哄孩子睡覺，過著平凡而溫馨的日子。

為了比賽

儘管她自己也知道陪伴孩子時間太少了

但她卻仍然需要繼續努力，繼續在健美領域奮鬥

對於辣媽Songyi來說

想在健美事業上取得成就 就必須投入足夠精力

想給孩子更好的生活環境

這就要放棄一些家庭時光了

如果僅僅看到這些圖，科代表猜沒有幾個同學會想到這是一個8歲孩子的母親兼健美比賽冠軍吧？自律的人生果然都是開掛的！

那些天天喊著健身減肥卻沒行動的同學，還要繼續放縱下去嗎？哈哈哈

祝大家都能有一個好身材！

​