為什麼即使健身成為了一種流行文化，能夠練成肌肉男的還是很少？

健身訓練不管是器械健身或者是徒手健身，是業餘的健身者還是專業的健身者，只要肯運動一下都是值得肯定的好事情，尤其是現在國內人們的生活水平提高，健身養生文化逐漸進入主流和流行的階段，可以看到健身文化和設施的發展越來越快，參與健身訓練中的普通人也越來越多，尤其是現在新主流媒體的盛行，讓健身訓練也成為了一種新的流行趨勢。

但是如果你仔細觀察的話就會發現，即使是現在健身成為了流行文化，健身人數增多了，但是健身肌肉男的數量卻還是那麼多，那麼這是為什麼呢？

一、健身文化發展比較慢

可以說雖然現在大多數人都了解健身，但是對於健身文化的了解卻還是太少，像一些歐美國家中，健身文化已經發展的比較成熟，從幼年時期就被灌輸多健身多運動的知識，也因此歐美的健身人數比例是很多的，但是反觀國內，雖然說現在國內的健身設施和場所也不少，但是對於健身文化的缺失我我們當下最需要彌補的，我們小時候受到的教育總是以學習成績為主，仔細回憶一下，小時候愛生病的體育老師，多少人長大到現在都沒有踢過一次足球，多少人到現在都不知道籃球比賽是需要十個人，可以說大多數人對於健身的了解，僅僅限於體育考試中的伏地挺身和仰臥起坐訓練，對於其他知識其實並不怎麼了解。

二、對於增肌知識的缺乏

有不少的人總是會覺得健身增肌其實就是一件很簡單的事情，我辦了卡只要每天堅持去健身房訓練，總會練出肌肉，甚至有的人會害怕自己打卡太勤快了，容易練成施瓦辛格那樣的肌肉身材，還有人覺得我之所以增肌太慢，是因為我沒有吃蛋白粉和其他一些健身補劑，只要我吃了，那麼我也可以練成健身肌肉男。

這些都是對增肌只是缺乏的表現，增肌沒有你想像的那麼簡單，並不是說你每天按時去打卡訓練就能練成肌肉男，健身增肌與你的飲食、訓練、休息三者有關，甚至說健身增肌也與你是否有健身天賦有關，你再怎麼健身訓練也練不成施瓦辛格，只吃蛋白粉不參加力量訓練，吃十年也長不了肌肉。

三、個人健身的需求不同

並不是每個健身者都是以健身肌肉男為健身目標的，可以說每個人的健身需求是不同的，你可能會覺得健身練出肌肉才能算是健身的體現，但是有的人健身就是為了減肥不是為了練肌肉男，還有一些人健身就是為了強身健體，沒想著增肌，健身的需求不同造成了現在很多人健身並不追求增肌練成肌肉男。

總的來說，即使未來健身的人數再多，能夠練成肌肉男的人數比例還是固定的，畢竟每個人的愛好和健身目的不同，而且健身的本質也不是為了增肌練肌肉男的，可以說國民健身人數的增加，其實是好事，證明了現在國民的生活水平提高了，對於健身養生的意識也提高了。

提個問題：你覺得是什麼導致健身肌肉男的人數一直沒有增加的？

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