那些練成巨人的肌肉男，停訓以後，會變成什麼樣？

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當我想到要是某一天開始，由於某種原因需要停訓一段時間，我會變成什麼樣的時候，我其實並不擔心身材會有大變樣。

因為健身的前輩們，給了我們許多合理有效的例子。

很多小夥伴擔心，成為一個肌肉壯漢後，只要停訓就會變回瘦骨精或者「中年油膩男」，其實大可不必擔心，脂肪不能轉化成肌肉，讓你變成肌肉男。

同樣的，肌肉也不會轉化成脂肪，讓你變成胖子。

如果說，停訓後你變成了一個壯胖子，那麼一定是熱量的攝入沒有得到克制，增加了脂肪的堆積罷了。

但是要知道，肌肉依然是肌肉，還是存在體內，它有一定的記憶能力，能夠讓你恢復訓練後，短時間就能恢復到原來肌肉壯漢的樣子。

否則，增肌期的健美人士又如何能成為肌肉線條完美的人士呢？

舉個例子，大家了解阿米爾汗嗎？

一位印度國寶級電影大師，相信看過他電影的夥伴們，都會被他的職業精神和肌肉含量震驚。

當他拍一部電影名為《摔跤吧！爸爸》時，有個鏡頭是從年輕時期的壯漢，變成了老年時期的肥胖爸爸，按照正常來說大家是按照電影順序拍攝鏡頭。

但是，阿米爾汗害怕在拍攝完肥胖爸爸鏡頭後，無法重回壯漢身材，於是，把肥胖鏡頭放到拍攝的初期，而後再通過減肥增肌，變成肌肉型男後，再拍攝年輕時期的鏡頭。

為了增肥，他忍受著吃不下，吃撐了也要提高熱量攝入的職業精神，在初期增重了28kg，完全變成了一位毫無健身痕跡的胖子，而後在5個月時間裡，減脂減重25kg，重回肌肉形象。

要知道，阿爾爾汗擁有這身肌肉花了二十年，卻能在肥胖後5個月時間重回肌肉壯漢身材。

因此，停訓後猛吃發胖並不可怕，只需你重回合理訓練，便能在短時間回到原來的樣子。

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