三種擊球方式大揭秘

網球的擊球方式多種多樣，但每種擊球都各有不同，當然，需要注意的要點也就各有不同。

底線擊球、截擊以及發球是我們經常會用到的擊球方式，今天就介紹這三種擊球方式。

截擊

其中截擊大多數情況位於發球區內時，站位非常近網的擊球。

截擊可以在空中直接擊球或落地彈跳後擊球。

正反拍同理。

那麼在截擊時，有三點也非常重要。

1.站位

站位是標準的運動式站位，雙腳分開比肩略寬曲膝，腳跟虛落重心前傾，球拍位於身體前方，拍頭朝上。

2.握拍

截擊的握拍方式通常是大陸式握拍或錘子式握拍。

大陸式握拍的要領是：將手沿著拍沿滑下來，就像握錘子一樣。

3.擊球點

保持準備時的站位，遇到來球時側身轉體，上步截住球。

此時應注意，截擊不需要太大隨揮，要有一種頓停的感覺。

底線球

如果在底線位置擊球，這種擊球方式被稱為底線球。

在打底線球時，很重要的一點是利用上旋，這樣可以提高球的穩定性，且不易出底線。

上旋擊球的要點：降低拍面擊球點，使得擊球點位於球的下方，擊球後往前上收拍，這樣擊球飛行軌跡呈拋物線，即使發力球也會落在場內。

上旋擊球也有三點非常重要，分別是握拍、準備、收拍。

正手握拍的方式和地面拿起一個平底鍋類似。

當球飛向自己時，要在底線之後做好準備動作。

向後引拍，當球來時，上步之後由下往前上揮拍擊球。

把球「刷」起來之後，收拍到身體另一邊肩部位置。

反拍的底線上旋球同樣也需要注意這三點，首先握拍時，右手沿著球框邊沿滑下，非持拍手沿拍面滑下，位於握拍手上部。

當面對來球時，轉身上步，從下往前上揮拍刷球，然後收拍到身體另一側肩部。

發球

發球是大多數人認為最重要的一項技術。

網球的拋球與棒球的投球十分類似，因此當拋球時，也可以想像一下棒球的投球動作。

拋球時將球置於拍頸的位置或拍面，雙手可以同時下沉和抬起，左手或非持拍手拋球，拋球位置至少超出你拍頭所夠到位置6英寸以上。

球可以拋高一些，但不能過低。

拍子收回身後，沉拍之後向上擊球，沿球的右上方包裹，然後往身體左側收拍。

連貫動作可以嘗試手臂同下同上，之後揮動球拍發球。

來源：ATGStores