女人，如何把羽毛球打的美美的？

羽毛球運動的排汗排毒效率極高。

以盛夏為例，室內打羽毛球30分鐘（普通業餘強度）的出汗量，約等於戶外跑步1小時！

因為羽毛球館就是一個蒸拿房，分分鐘出汗嫩膚，打過羽毛球的女人都有這種體驗。

女人總是女人，任何場合，都要美美的；

那麼，問題來了；

女人，如何在球館裡美美的打羽毛球？

希望業餘圈女球友，都能看到本文哦！

首先，人靠衣裳馬靠鞍，一套美美的羽毛球套裝是必不可少的。

現代羽毛球服，並不女漢子；

其修身的剪裁設計、活力色彩的搭配，都市運動元素的融合……

讓羽毛球服，業已成為典型都市女性的時尚著裝！

分享這麼一句話：

窮穿貂，富穿棉；有品玩運動，富豪玩休閒；

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第二、重視擊球球動作的標準性，因為標準的羽毛球動作，打出來，會很美；

動作不標準，則各有各的丑…

建議：多看教學視頻，第一推薦：肖傑的羽毛球教學視頻。

打球時多請教打的好的男生，隨時糾正自己的動作；男士都很樂意幫助女球友的哦！

第三、重視步伐的正確流暢，適當忽略手臂力量；

對於業餘女球友來說，步伐非常重要；

能夠運用流暢飄逸的步伐接到球，比擁有大力殺球等能力……之於女人，更美，更實用，更值得掌握。

步伐的飄逸流暢，更能體現女生的身材美感；

羽毛球的暴力美學，就交給球場上的男人吧！

第四、重視網前球勾搓推挑等技術的掌握。

因為業餘圈，90%的女生都有可能打混雙。

混雙，女前男後，前場是最適合女人的位置。

網前球處理，是最適合女人的技巧；

網前球是細膩的技術，對於力量的要求不是很大，適合女人心思縝密的特質。

因此，只要你有良好的步伐與意識，細膩的網前技術；

你肯定會在球館裡大受歡迎！

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(來源：羽毛球迷）