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Hi，大家好，我是你們貼心的健身減肥小助手，今天讓我們繼續了解有關減肥的相關知識點。眼下假期剛過，相信不少朋友都在這個假期里把自己養得白白胖胖的了，隨著新一年工作生活的來襲，我們不得不面臨一件重...

很多仙女們在減肥過程中，一直堅持不下來，可能是因為平台期，也可能是因為嘴饞，但是還有另外一個原因，就是對自己要求太苛刻，每餐都會用一個食物秤，拿個APP軟體來對照熱量。其實我並不鼓勵大家這樣去做...

對於很多人而言，在駕校學車的經歷就是一段血淚史，實在是經歷了九九八十一難才獲得珍貴的駕駛證。

伏地挺身是人們接觸運動最早認識的一個動作，不少人被老師罰做伏地挺身，伏地挺身可以增強身體素質，還可以增強手臂肌肉的力量。可是，伏地挺身的作用遠遠不止這些，它還能有效強腎固精，你相信嗎？伏地挺身都...