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運動 能賦予孩子們健康的身體，有效降低兒童患上高血壓、心臟病等病症等幾率，全面提高兒童身體素質並強化骨骼、血管和關節。

對一個拉丁舞選手來說技能和體能是最基本的要求為了展示出作品的藝術表現力選手需要大量的旋轉和各種花步的組合需要對各個動作的速度力度等因素進行轉換。